Episodio 18 · Sueño y economía: dormir bien también es una inversión
Cápsulas de Sueño con el Doctor EstivillShow Notes
¿Qué relación tiene el sueño con la economía? ¿Puede dormir mal afectar no solo a la salud, sino también al rendimiento, las decisiones y la productividad? En esta cápsula, el Dr. Estivill nos invita a mirar el descanso desde una perspectiva diferente: la del impacto que tiene dormir bien —o dormir mal— en nuestra vida diaria y en la sociedad. Un episodio para empezar a escuchar y descubrir por qué cuidar el sueño también puede ser una forma de cuidar nuestros recursos, nuestro tiempo y nuestra energía.
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