Show Notes
🗣️ 全台唯一能跑上「封閉國道」的馬拉松來了!
【2026 南山人壽臺北國道馬拉松】 六大亮點直接幫你整理好: 🚧 全台唯一「國道封路」賽事 💪 四人驅動接力賽丨全新賽事挑戰團體極速 🚥 跑在高速公路上,全程無紅綠燈、不中斷配速 💰 競速菁英組獎金再加碼 🥇 亞培世界馬拉松大滿貫分齡賽-臺灣站 🎽 物資大升級丨與迪卡儂獨家合作
名額有限,要報要快https://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php
🥳 Happy New Year! 祝福大家 2026 越跑越健康、越跑越快樂!🎊
這集我們邀請到來自瑞典的精英跑者 Moa Stahlberg。今年 Moa 與一群肯亞選手在苗栗進行高強度訓練,第三季更頻繁出現在台灣各大賽事中。近期他先是在曾文水庫馬拉松拿下半馬女總一,接著又於南山人壽臺北城市創意路跑奪得半馬女子總二,站在凸台上特別引人注目。
Moa 的旅居足跡遍佈歐洲、南美洲與亞洲,能流利使用五種語言,當然也包括中文。這次是他第一次用中文接受 podcast 專訪,誠意滿滿,也讓人再次佩服他的語言能力與跨文化適應力。
節目中,Moa 分享了自己過去曾是法國馬術冠軍,卻因父親的決定被迫放棄馬術、轉而投入跑步的轉折人生。如今他一年四季過著「跑步遊牧」的生活,在不同國家訓練和比賽,這正是他心目中最理想的生活狀態。他說自己最大的夢想,是有一天能代表瑞典站上奧運馬拉松的起跑線。
除了跑步,Moa 也和父親一同經營跑步服飾品牌 Nordic Tigon。目前品牌正在起飛,最近才在新加坡開設了實體店面。或許在不久的將來,你也能在台灣買到 Moa 設計的作品喔!
追蹤 Moa 🇸🇪 https://www.instagram.com/moa.inmotion/ 追蹤 Nordic Tigon 🐯🐲 https://www.instagram.com/nordictigon Nordic Tigon https://nordictigon.com/
- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]
Powered by Firstory Hosting
More from 跑步不要聽
❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們先聊聊萬金石改賽道的新聞,再分享魁哥去芝加哥跑馬拉松的經驗,還意外地參加了僑胞們的國慶晚會,以及象總到南半球的澳洲觀光,甚至報名了當地的地方路跑賽事,體驗跟台灣跑步不同的文化。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]
❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到年僅 18 歲的跑者「小護士」徐詩欣。從小練習跆拳道的詩欣,曾為比賽辛苦控制體重,升學時也面臨繼續競技或轉換跑道的選擇。後來踏進跑圈,才一年多的時間,10 公里就從約 60 分鐘進步到 48 分鐘。看起來進步飛快,詩欣卻形容自己一開始只是「亂跑」,靠著身邊跑友的陪伴與提醒,慢慢摸索訓練的方法。 跟許多跑友相比,她年紀小了不只一輪,卻毫不怕生,喜歡跑完步找人聊天、拍照,也喜歡聽到賽道旁有人喊「小護士加油」。她跑起步來反而不喜歡別人跟著,常常忍不住加速;明明想挑戰成績,又希望保留跑步最單純的快樂。 這集我們也聊聊,從競技跆拳道走向跑步,兩種運動帶給她什麼不一樣的心情?而這位喜歡交朋友、又享受獨自奔跑的年輕人,會如何在追求進步與跑得開心之間,找到自己的節奏? - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]
【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡,每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動,就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%,輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast! 💳 申辦永豐 SPORT 卡:https://mma.tw/O06FS ❤️ 活動詳情: https://mma.tw/O05QU 📲下載大咖 DACARD APP:https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣(謹慎理財 信用至上) -- 這集我們邀請到數學老師林月玲,40 歲才開始跑步,後來卻一路跑進六大馬,甚至跑到第二輪、累積超過 20 顆星。 一開始,她只是為了維持體態在健身房跑步,後來因為健身房整修,才真正開始跑到戶外。初馬跑出 4:16 之後,她開始密集參賽,也曾經因為跑量太大受傷;早期甚至不知道什麼叫課表,有一段時間幾乎天天跑 20 公里,直到後來才慢慢理解訓練與恢復。 這集也聊到她最熟悉的波士頓馬拉松。從2018年第一次參賽就遇上低溫、暴雨與強風,到後來一次又一次回到波士頓,她分享為什麼同一場大滿貫,仍然值得重複去跑。 累積多年海外參賽經驗後,林月玲也成為跑者群組裡重要的資訊來源,從報名、住宿到行前準備,幫助許多第一次出國跑馬的跑者跨出那一步。 對她來說,跑步早已不只是追求 PB,更像是用一場又一場馬拉松,繼續旅行、認識世界,享受人生。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]
❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到「最速士官」趙宥瑞。從彰化縣運 5000 公尺、10000 公尺雙料金牌,到全運會男子馬拉松銅牌,他一步步把自己推向更高的舞台。但在成為實業團跑者之前,宥瑞曾是服役六年的職業軍人。他放棄穩定軍職,甚至退伍前才剛加薪,他仍選擇離開營區,因為不想多年後才後悔,沒有趁著年輕拚一次。 宥瑞從小就喜歡跑步,但就讀的國中沒有田徑隊,他就自己請教跑得快的學長、詢問課表自主訓練;進入部隊後,即使演訓、勤務壓縮時間,他依然想辦法完成訓練,甚至讓原本不理解的同袍慢慢跟著一起跑。退伍後,他加入實業團,開始更完整的一日兩練,也把軍中養成的紀律帶進跑者生活。 這集我們和宥瑞聊聊軍旅六年的訓練方式、退伍抉擇、加入實業團後的改變,以及接下來的台北馬目標。當穩定與夢想只能選一邊,他想看看自己究竟能跑到哪裡。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]
❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架!https://www.books.com.tw/products/0011025031 這集我們邀請到《查理的創業化合物》的主持人查理,他過去曾經是短跑好手,不過在高中前就離開賽道,他說他很「反骨」,總是有不同想法,後來他也沒有延續求學時的化工背景,轉而向業務發展。 因緣際會下,他開始經營 podcast 節目,因為節目訪談很多業界人士,為自己儲備能量。或許有一天重回跑道的查理,可以在跑步產業發揮他「反骨精神」,闖出一片天。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]