Show Notes
你氣的究竟是他今天沒倒垃圾，還是連倒垃圾都要你提醒、好像家裡大小事都只有你在意的委屈感？ 看著在地上打滾的孩子，你此刻真正想處理的是孩子的情緒，還是孩子哭鬧讓自己感到丟臉的情緒？ 憤怒到高點的失控，是否也曾為你的各種關係帶來讓你後悔的傷害呢？
伴侶只是人，父母也是人。
沒有共識的「客觀事實」之爭，背後往往藏著被忽略的差異──在意關係的方式和做事的標準不同，所以要回到感受上去討論。
在憤怒的當下，先劃出空間，讓自己的情緒有個地方降落，再陪孩子一步一步學會覺察自己的情緒溫度計，增加情緒降溫的行動選項，還情緒自由。
主持人：陳品皓、駱郁芬 製作團隊：馬敬宜、陳詠恩、朱嘉瑩、李佩芬、陳馥瑄
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今天的關鍵字是「竹科媽媽 」。
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