#1 Ismael Alaoui-Vezina -Comment fixer tes objectifs et progresser sans te comparer
Performance Impetus PodcastShow Notes
Dans cet épisode #1, je reçois Ismaël Alaoui-Vézina, M.S., CMPC, consultant en performance mentale certifié. On explore comment se fixer des objectifs réalistes, ambitieux et adaptés à son contexte, sans tomber dans la comparaison ou la pression sociale. Tu vas apprendre : Pourquoi un objectif doit venir de toi, pas du regard des autres Comment lier motivation, contexte et objectifs L’importance du processus (pas seulement du résultat) Comment structurer tes objectifs : Outcome → Performance → Process Comment rester flexible pour éviter blessure, rigidité mentale et burnout Pourquoi les grands performeurs sont obsédés par l’entraînement, pas seulement la victoire Citation clé : «Les meilleurs athlètes ne sont pas obsédés par le résultat — ils tombent en amour avec le processus.» Prendre rendez-vous avec Ismael : https://www.instagram.com/ismael.mpc/ Instagram Guy : https://www.instagram.com/guy_m.h/ Instagram Performance Impetus : https://www.instagram.com/performance.impetus/ Visite la boutique en ligne de supplement : https://performanceimpetus.ca Credits : Musique : Aaspirot Animateur : Guy Michael Horth
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