Show Notes
En este video hablo sobre los beneficios del entrenamiento de fuerza para mejorar la salud mental: mejor rendimiento cognitivo, menos síntomas de depresión y ansiedad.
Y si quieres ideas para empezar, echa un vistazo a mis programas:
- Fundamentos (el más básico): https://fitnessrevolucionario.com/fundamentos
- Momentum (el más completo): https://www.fitnessrevolucionario.com/momentum
Video completo aquí:
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Hoy respondo las siguientes preguntas:
Hoy hablo con Paco Lodeiro, inversor experto en bolsa y autor del libro Cómo Invertir en Bolsa.
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