Show Notes
今天我们正式开启一个新系列：超级人类样本。第一个超级人类——越野跑传奇 Kilian Jornet，K天王。
他四次夺得 UTMB 冠军，第一次和第四次夺冠，相隔十四年。2017年，他在一周内两次未使用补充氧气登顶珠峰。2024年用19天连接阿尔卑斯山82座四千米级山峰，项目总距离1207公里，累计爬升超过七万五千米，平均每天睡眠约五小时。
但如果只把这些成绩归结为意志力，我们不会把K天王作为超级人类样本的第一个主人公。那么，他是怎么成为超级人类的呢？
在中秋夜的北大未名湖畔，Guxi和Weiya与K天王面对面，聊了聊这些不可思议的成绩背后，他究竟是怎样的一个人。明明是巨星光环加身的传奇人物，他又如何能如此简单、干净、深邃得直击人心？
与他的对谈让我们重新思考在成长的过程中被弄丢了的东西，以及审视自己当下所做的这件事情，是不是内心真正想做的事情？是不是我愿意通过做这件事情抵达自己的最重要的方式。
在“超级人类样本”系列里，我们会走近那些让人惊叹的非凡人物，看看他们究竟强在哪里、怎样成为今天的自己，又为什么一次次走向未知。
�Highlights（*为引用） 他把自己当作一个还没有完全读懂的对象在研究。* 压力永远存在于野心与不确定的交界处。* 他喜欢训练，胜过喜欢赢。* 赢了，并不代表过程中做的每一件事都是对的。 没有人一直开心，也没有人一直有劲。身体就是靠振荡在进步的。* 每一个年龄段，都有值得探索的全新边界。 探索是人性里天然的东西，只是大家后来把它弄丢了，而我没有。* 到达，永远不应该以牺牲风格为代价。* 有时候，人很难分清自己是想做这件事，还是想拥有已经做成它的结果。* 人生不必急着找到答案，可以先在未知里待一段时间。* 想，本身应该是一个非常正当的理由。
00:17:21 把自己当仍未读懂的实验对象，探索身体与头脑的极限 00:21:07 他执意要救的那个“人”，其实是自己 00:25:44 雪崩中的十秒钟，为什么感觉像过了几分钟？ 00:34:19 夺冠的希望消失后，疼痛突然变得无法承受 00:39:08 喜欢训练胜过喜欢赢，才能撑住三十年的循环重复 00:44:55 失败比胜利更值得分析：赢了，不代表每一步都做对了 00:49:26 每一个年龄段，都有值得探索的全新边界 00:59:08 他想要一条永远爬不完的上坡
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该坚持一把，还是放自己一马？ 我们经常羡慕成功的人，早早就找到了方向。回头看自己，却依然说不清擅长什么，无法坚定地选择一件事并一直做下去。总怕放弃得太早，错过了本来可以喜欢的事。也怕坚持得太久，把时间花在一条并不属于自己的路上。 Guxi和Weiya从《坚毅力》和《适时退出》中，得到不少启发。“努力”与“天赋”到底哪个更被看重？还拆解了具体的困惑：学钢琴、跑步、尝试一份副业……在这些具体的生活选择里，我们怎样分辨暂时的挫败与真正的不喜欢，又怎样找到让自己愿意不断走近的事？ 其实找到热爱，也不一定意味要成为杰出的人。它可以是一件让你愿意主动琢磨、不由自主靠近的事。当我们知道得越多，越想继续挖下去，眼前的世界也越来越大。也希望花卷们多些探索的耐心，慢慢找到值得投入、让日子有滋味的事。
谈工资的时候又怕显得眼高手低，又怕自己要少了；聊合作的时候，明明有自己的底线，却总被对方动摇；买东西想讲价，怕被嫌麻烦；争取假期，怕老板觉得自己要求太多。我们总把谈判想成一件离日常很远的事，仿佛只有商业精英才需要谈判。然而，谈工资、谈合作、谈房租、订餐厅，甚至是和老板对齐工作内容……这些都是我们每天都在经历的，大大小小的谈判。 最近Guxi和Weiya在看《哈佛经典谈判术》《掌控谈话》，和Christopher Voss 的 MasterClass 谈判课程，于是决定聊聊谈判背后的逻辑。为什么谈判常常陷入双方两败俱伤的循环？为什么对方拒绝了你的要求，反而可能打开新的博弈空间？ 谈判的过程，也是让双方win-win、理解彼此真正需求的过程。当我们换一个角度看眼前的问题，原本唯一的解，会出现更多的可能。
今年做过的事情里，什么是最值得的？——来自花卷的提问 WEIYA 拾回以前的老派生活，开始定杂志、买咖啡机、带着啾啾体验户外骑行。与其把资源分给一堆“好像用得上”的东西，不如先把这些舍掉，把时间、金钱和心思留给那些真的让自己产生兴趣、愿意持续投入的事情。而GUXI 的故事带着一点自我的挑战。全情投入甚至过分隆重地准备一场本可以轻松交付的英文访谈，重新开始学习桥牌，以及为了看喜欢的 DJ，第一次跑错了日期，第二天排除万难又去了一趟。 “值得的事情”很难用具体的数字来衡量。有些事情给了新的兴趣，有些事情让人认识了新的世界，还有一些事情什么结果都没留下，但是增加了一段特别开心的记忆。 这就是我们在2026不约而同的，最“接地气”的感悟：要用肉身、用心，更深刻地体验这个世界。 �Highlights（*为引用） 真正的财务自由，是不为了明天而牺牲今天。* 不要为了买一个最贵、最好、最高精尖的工具，把最终的目的直接放弃了。 读书其实是一种撬动信息杠杆的过程。 有没有什么东西是不能够被加速的，我们好像很难忍受冗长的过程了。 当你不思考这件事能给你带来什么回报的时候，人才是最纯粹的。 可去可不去等于去。 时不时给自己的生活来点新的刺激，就要去制造机会，要真的去出现。 日常的轨道和秩序是你的筋骨，你还需要在筋骨上填充自己的血肉。 还是希望自己能在大旋律是流水线的情况下，有一点点自己的自由意志。