如何找到自我價值 (六大薩提爾課程精華！pt.2)

薩提爾課程 Part 2： 真正的自我價值來自內在的接納，而不是外在的公式。

Pt. 1 在無限粒的這一集： https://open.spotify.com/episode/4Xcm...

p.s. 這一集因為發現用麥克風錄音的音檔竟然沒有錄製完整，所以只好用手機的原音檔了😭

✨本集重點整理 01:31 認識期待與自我接納 02:35 放下對完美的幻想 04:12 別讓他人評價左右你的自我價值 05:59 隨時卸下角色，還原真實自我 07:14 一致性溝通與自我價值的穩固 09:03 自我價值不需要外在的認證 ______________________________________________

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