28. Compter ses calories, je mange équilibré sans résultat, les protéines en poudre , le jeûne intermittent...#NUTRIFAQ1

Découvrez le tout nouveau concept : NUTRIFAQ !

Chaque dimanche, sur Instagram, vous posez vos questions, et j'y réponds dans cet épisode dédié, plongeant au cœur du sport, de la nutrition et de la santé.

Au programme :

Vous faites du sport, mangez équilibré, mais les résultats tardent à se manifester ?

Besoin d'un coup de boost avant une séance de sport ? Je vous livre mes recommandations pour booster votre énergie.

Les protéines en poudre : indispensables ou peut-on couvrir nos besoins autrement ?

Des difficultés à prendre votre collation ? Je partage mes conseils pour faciliter ce moment.

Qui est le professionnel qui m'a diagnostiqué le SOPK ?

Pour perdre du poids, est-il crucial de compter les calories ?

Mon avis sur le jeûne intermittent.

Combien de jours par semaine je mange à l'extérieur ?

Tout cela et bien plus encore, dans cet épisode spécial où je réponds à toutes vos questions nutrition !

🌸 Et si tu es intéressé(e) par une consultation ONE-shot avec moi pour faire le point sur ton alimentation, ta santé et ton bien être quotidien, clique sur le lien ci-dessous: https://www.elonutryfit.fr/les-consultations/

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