Show Notes
Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort rassurant peut, avec le temps, devenir une forme d’anesthésie du quotidien. Dans cet épisode, je parle de cette routine qui endort les sens, où l’on ne goûte plus vraiment, où l’on ne regarde plus, mais où l’on scanne. J’explore ensuite un antidote simple et puissant : la première fois. Pas les grandes premières fois qui changent une vie, mais celles qui réveillent les sens et redonnent du relief au quotidien.
On aborde : Pourquoi la nouveauté donne l’impression que le temps ralentit
Comment le cerveau enregistre davantage d’informations lorsqu’il est confronté à l’inconnu
La peur d’être débutant et le besoin de contrôle à travers la métaphore de la « recette figée »
Des expériences concrètes : changer de trajet, manger seul sans téléphone, accepter l’échec et en rire
Bonne écoute !!
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Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi.
Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien. «Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»
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