07. Nos émotions avec l’alimentation, comment les apaiser ? La pratique du Yoga avec Amaia pour nous aider au quotidien

Découvrez comment le stress et les émotions influent sur notre alimentation dans ce podcast inspirant. 🌸

L'alimentation émotionnelle est une réaction normale qui peut même procurer un bien-être momentané. Cependant, apprendre à comprendre et à apaiser nos émotions au quotidien peut réellement nous venir en aide !

Dans cet épisode, je suis accompagné(e) d'Amaia, une enseignante de Yoga spécialisée en Yin et en méditation. 🧘‍♀️ Elle partage avec passion une pratique authentique et ancestrale qui vise à vous aider à cultiver plus de présence et de sérénité dans votre vie.

Pour en savoir plus sur Amaia, suivez-la sur Instagram via le compte anandamaia__ et retrouvez-la également sur Namaslow, ma plateforme de pratique en ligne.

Rendez-vous bientôt sur votre tapis ! 🌱🌸

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