Show Notes
你是不是也经常觉得：上班是“human doing”，下班才是“human being”？ 这期节目，我们聊了聊那些被工作榨干的“牛马时刻”—周末出差、临时会议、异国晕倒、半夜急诊……身体全线崩溃以后的我们从“高能量卷王”的幻觉中醒来，尝试找回“人”的状态。
如果你也经常焦虑、紧绷、自我怀疑，这期播客或许能给你一点喘息，一点力量，甚至一个开始改变的契机。
本期节目由「简单心理」赞助播出 「简单心理」成立于 2014 年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。在全球147个城市/地区，与数千名专业心理咨询师和心理健康工作者合作，共同提供超过300万次心理咨询服务。
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打工人的“牛马时刻” 周末出差石家庄，高铁6小时极限行程 强撑微笑开会，内心火山爆发 异国清晨晕倒，第一反应是“工作怎么办” 凌晨耳朵发炎发烧，独自挂急诊 真实还原“都市特种兵”的狼狈日常，谁看谁破防。
当我们开始尝试学做人 小希做心理评估：原来“行程表”本身就是问题 咨询师一句“我很心疼你”，当场泪崩 30+女性在异乡的孤独与焦虑：“独立”不是无所不能，而是懂得求助 不是劝你辞职，而是教你如何在不完美的生活里，更好地照顾自己
活人时刻：从“doing”切换回“being” 周杰伦演唱会内场淋雨，浪漫不死 看电影《一战再战》《粉碎机》，感受真实的力量 生活不只有KPI，还有那些让你重新感觉到“活着”的瞬间。
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为了马拉松破3小时，桃酱准备了18周：夏天早起训练、疯狂充碳，最后在柏林把42.195公里跑到3小时01分，刷新PB，也留下了一点没破三的遗憾。
换了一种心态后，生活好像自然就会往想要的方向走了：穿喜欢的衣服、在好看的空间喝咖啡、中午走一圈，轻松又充盈。以前被未来、婚姻、房子、资产、股票涨跌占据，总觉得“等赚到很多钱就好了”。可真正让生活变好的，不是几百万的大目标，而是理清钱、离开消耗、把今天过具体。原来轻松充盈，没那么难。