Show Notes
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۲
▪️موضوع : پادکست روز دختر | دختری که همیشه باید خوب می‌بود
توضیح اپیزود: بعضی دخترها از کودکی یاد می‌گیرن که برای دوست‌داشتنی بودن، باید همیشه خوب باشن؛ مهربون، موفق، فداکار و بی‌دردسر.
اما وقتی ارزشمندی آدم به راضی نگه داشتن دیگران گره می‌خوره، چه اتفاقی می‌افته؟
در این اپیزود درباره دختری حرف می‌زنم که یاد گرفته نیازهای دیگران رو ببینه، اما شاید هنوز ندونه چطور به نیازهای خودش اهمیت بده؛ دختری که می‌ترسه نه بگه، اشتباه کنه یا دیگران رو ناامید کنه.
این اپیزود درباره اینه که چطور می‌تونیم مهربون باشیم، بدون اینکه خودمون رو فراموش کنیم.
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.• 📍 Subscribe To YouTube
More from صلح درون
این روزها خیلی‌ها خودشون رو به خاطر خستگی، بی‌انگیزگی، عقب افتادن از برنامه‌ها یا نرسیدن به اهدافشون سرزنش می‌کنن. اما آیا واقعاً مشکل از ماست؟ یا داریم فشارهایی رو تحمل می‌کنیم که کمتر درباره‌شون حرف زده میشه؟ در این اپیزود درباره خودسرزنشگری، کمالگرایی، اضطراب، احساس گناه و انتظاراتی که از خودمون داریم صحبت می‌کنم؛ و اینکه چرا گاهی اوقات مهربان‌تر بودن با خودمون می‌تونه از تلاش بیشتر مفیدتر باشه. اگر این روزها احساس می‌کنی خسته‌ای، از خودت ناراضی‌ای یا مدام خودت رو مقصر می‌دونی، این ویدیو می‌تونه نگاه متفاوتی به شرایطت بده. #روانشناسی #اضطراب #کمالگرایی #خودسرزنشگری
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۱
آیا این چیزی که احساس می‌کنی عشق است یا فقط وابستگی؟
🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۲۲۰