EP239- 為什麼越懂心理，越教不好自己的孩子？助人工作者最深的自責與修復

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很多助人工作者都有一個共同的困境：在工作上，他們習慣照顧別人。 回到家，卻很少有人問：「那你還好嗎？」

老師、醫護人員、治療師、社工……社會往往對這些職業有很高的道德期待。 好像你既然是專業助人者，就應該更懂情緒、更懂教養、更懂關係。

但現實是：家庭不是職場，親子關係也不是專業關係。

本集亮點： ✅ 為什麼助人工作者常把工作模式帶回家庭 ✅ 當你把時間給了學生、病患或個案，卻對孩子感到虧欠 ✅ 為什麼很多助人者不習慣說出自己的困難 ✅ 如何把「我應該做得更好」轉為「我期待自己慢慢變好」

助人者不是超人。 當你允許自己有情緒、願意被支持，才有可能長久地照顧別人。

有時候，找回力量的第一步只是重新問自己：「我現在過得怎麼樣？」

本集時間點對應： 00:01 媽媽的轉變與成長：解鎖新技能，活出理想自我 01:23 白蘭媽媽夢想勇敢 Go：夢想孵化計畫，支持媽媽勇敢追夢 02:46 助人工作者的困境：專業與家庭的雙重枷鎖 04:28 助人工作者的隱藏壓力：專業形象與真實自我的掙扎 07:14 工作與家庭的衝突：專業技能在家中失效的困境 09:50 儒家思想的影響：完美主義與專業技能的家庭應用 12:21 照顧他人與忽略自我：助人工作者的內疚與掙扎 15:22 關心自己：助人工作者找回內在力量的關鍵 19:22 老師的困境：情緒勞動與支持系統的缺乏 24:25 諮商師也需要諮商：助人工作者的支持系統 27:22 從「應該」到「期待」：調整規範，重拾內在力量 29:49 父母教養陪跑課說明會：解開教養的結，找回從容的自己

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