Quand l’alimentation devient un signal du corps : ce que vos émotions essaient de vous dire avec Dr Malika Chami Khazraji
ÉTATS DAMESShow Notes
Et si notre rapport à l’alimentation révélait bien plus que de simples habitudes alimentaires ?
Dans cet épisode d’États Dames, je reçois la Docteure Malika Chami Khazraji, médecin généraliste et nutrithérapeute, pour un échange autour de l’alimentation émotionnelle, de la santé mentale et des émotions qui influencent notre manière de manger.
Pourquoi certaines femmes ressentent-elles le besoin de se réfugier dans l’alimentation lors de périodes de stress, d’épuisement ou de bouleversements hormonaux ? Comment reconnaître les signaux d’alerte d’un déséquilibre plus profond ?
Et que viennent réellement exprimer ces comportements alimentaires parfois difficiles à comprendre ?
Au fil de cet épisode, la Docteure Malika Chami Khazraji partage son regard médical et humain sur : l’alimentation émotionnelle,
la charge mentale,
le stress chronique,
le post-partum,
les émotions liées au rapport au corps et à la nourriture,
les signaux d’alerte à prendre en compte,
et l’importance d’un accompagnement global, bienveillant et sans culpabilisation.
Un épisode profondément humain qui met des mots sur ces moments où le corps, les émotions et l’alimentation deviennent intimement liés.
Docteure Malika Chami Khazraji instagram
États Dames — Podcast santé & témoignages
Un podcast qui explore les parcours de santé des femmes à travers leurs émotions, leurs vécus et leurs réalités. 🎙️ Créé et animé par Stéphanie Jary
⭐ Soutenez le podcast Si cet épisode vous touche : Abonnez-vous à États Dames
Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis
Partagez-le pour sensibiliser autour de vous
📱 Suivre le podcast : Instagram Facebook Tiktok
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
More from ÉTATS DAMES
Comment bien manger après un accouchement quand on manque de sommeil, de temps et d'énergie ? Comment retrouver une relation apaisée avec son corps sans subir la pression de perdre du poids ?
« Je me souviens d'une fois où je me suis retrouvée seule dans ma voiture… Je et je pleurais. Je crois que c'est la seule fois où j'ai craqué. Vraiment. »
Elle s'appelait Josépha. Elle était maman de trois enfants, enseignante et atteinte d'un cancer du sein métastatique de stade IV. Aujourd'hui, Josépha n'est plus parmi nous. Mais sa voix, elle, continue de vivre.
À 41 ans, après plus d’un an d’errance médicale, de symptômes minimisés et de rendez-vous où elle ne se sent pas entendue, Sandrine reçoit un diagnostic qui fait basculer sa vie : un cancer du côlon.
Comment continuer à être une mère, une femme, une épouse, quand un cancer du sein triple négatif vient soudain bouleverser toute une vie ?