喉嚨卡卡、皮膚過敏？揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡　靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP74 上

小湛靈界觀察日記EP74上 喉嚨卡卡、皮膚過敏？ 那是你吞下去的控制欲與委屈 揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀

"Two men look out through the same bars; One sees the mud, and one the stars." （兩個囚犯望著相同的鐵窗，一個看著泥土，一個仰望星辰）——英國詩人佛雷迪克·朗格布里奇（Frederick Langbridge） 小湛曾說，「情緒是靈魂的碎片」。人們面對差異各種起心動念百轉千迴，時而心隨境轉時而境隨心轉，一念天堂一念地獄。 這一集，小湛除了陪大家探討何謂療癒？更以親身實例分享情緒能量在身體留下的疾病痕跡…… 附註、 『療癒是發生在你跟自己相處的過程中，是我願意瞭解自己正在什麼樣的處境，然後去重新定位。』——小湛轉譯星際老師所言

清明連假前後，臺灣後受春雨鋒面與華南雲雨帶東移影響，天氣非常不穩定，局部地區的劇烈降雨，打亂不少人的掃墓規劃… 與宋末著名詞人蔣捷、王沂孫、周密並稱「宋末四大家」的張炎有一闋詞〈朝中措·清明時節〉，說的就是異鄉人因為清明大雨歸途迢迢的漂泊與惆悵： 清明時節雨聲嘩。潮擁渡頭沙。翻被梨花冷看，人生苦戀天涯。 燕簾鶯戶，雲窗霧閣，酒醒啼鴉。折得一枝楊柳，歸來插向誰家。 除了重新安排時程，您想過清明祭祖的真實意義嗎？ 小湛靈界觀察日記 EP73 上集，我們請靈界觀察者小湛，跨越陰陽兩隔，陪我們一起重新認識祭拜、超渡、託夢與意念的連結與意涵。

本集章節 00:00｜與生俱來的競爭天性成為不斷內耗的根源 01:11｜靈界存有也會有壓力？痛苦、壓力從何而來？（面對個體差異的調適能力） 05:46｜自尊、競爭是人類特有的課題？療癒怎麼開始的？認識自尊、集體意識與內耗？ 11:33｜為什麼會變成控制狂？ 18:41｜關係中的控制議題如何reset？（練習放鬆、培養自我觀察力） 23:07｜無法宣洩調適的情緒能量外顯成了身體疾病？

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上集首播：2026.05.06 下集首播：2026.05.07

聽書｜客座總編 靈界觀察者小湛 Azure Mulo 臉　書：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/WD3pnZ 部落格：Azure Mulo-小湛的地球人生與靈界觀察日誌 https://reurl.cc/2Wr51E

主持企劃：彭瀞儀 剪輯後製：水心 合作請洽：[email protected]

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