EP253- 如果今天很崩潰也沒關係：從《妙妙犬布麗》談伴侶育兒與情緒調節 - Feat. 粉絲媽媽 Gina & 耀西 & 宅心

《妙妙犬布麗》（Bluey）之所以受到許多家長喜愛，並不只是因為它在講孩子，更多時候其實是在陪大人長大。 當育兒生活充滿混亂、伴侶無法讀懂你的心、情緒快要爆炸的時候，我們該如何照顧自己？ 這集邀請粉絲媽媽 Gina、耀西、宅心，透過《妙妙犬布麗》的幾個經典片段，一起聊聊父母的情緒覺察、伴侶合作，以及育兒路上的不完美。 有時候孩子不需要完美的父母，而父母也不需要成為完美的大人。 本集重點： 情緒快爆炸時，如何替自己按下暫停鍵？ 為什麼伴侶之間最容易卡在「你應該知道」？ 育兒真的需要靠默契嗎？ 如何透過「為什麼」找到焦慮的源頭？ 為什麼不需要追求完美父母？ 適度的挫折，其實是孩子成長的養分 父母如何建立自己的支持系統？ 照顧孩子之前，為什麼要先照顧自己？ 本集時間點： 00:01 透過動畫探索成人視角的育兒世界觀 05:25 應對育兒混亂的心理調節與情緒暫停機制 25:27 破解育兒劇本迷思與伴侶間的溝通困境 42:30 透過「為什麼」遊戲與自我接納建立親子連結

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