L'IA va-t-elle nous sauver ou nous épuiser ? Interview d'Albane Fagot-Veyron partie 2

2ème partie de l'interview d'Albane Fagot-Veyron par Emmanuel Bernard pour Studio Devoxx, réalisé en juillet 2026. Retrouvez la première partie ici : https://youtu.be/t3iXSZxI5eU?si=6S8aKjHZ8g8pMsoT

Dans cet épisode enregistré au studio Devoxx France, **Emmanuel Bernard** reçoit **Albane Fagot-Veyron** pour une réflexion sur notre rapport au temps, l'impact de l'intelligence artificielle et l'urgence de ralentir.

Alors que les technologies et l'IA promettent de décupler notre productivité et de nous libérer des heures précieuses, pourquoi plus de 70 % des actifs ont-ils l'impression d'être en permanence en apnée ?

En s'appuyant sur les travaux du sociologue Hartmut Rosa sur la « société de l'accélération », les neurosciences et son expérience du terrain, Albane décortique le piège de l'efficacité à outrance : plus nous gagnons du temps, plus nous surchargeons notre cerveau de micro-décisions et de stimulations numériques.

À travers des pistes concrètes, elle nous invite à réintroduire des « moments de vide » indispensables à notre créativité, à dépasser les illusions des to-do lists individuelles (GTD), et à transformer les cultures d'entreprise pour en finir avec le présentéisme.

Elle partage également son retour d'expérience sur la **semaine de 4 jours**, un levier d'action puissant pour la santé mentale, l'égalité femmes-hommes et l'inclusion professionnelle.

**Ouvrages cités d'Hartmut Rosa :** * *Accélération : Une critique sociale du temps* (Éditions La Découverte, 2010) * *Aliénation et accélération : Vers une théorie critique de la modernité tardive* (Éditions La Découverte, 2012) * *Résonance : Une sociologie de la relation au monde* (Éditions La Découverte, 2018)

## Timecodes 0:00 Intro 0:21 L'IA nous fait-elle vraiment gagner du temps ? 2:11 L'accélération sociale : le piège de la technologie 6:07 Surcharge cognitive, multitâche et fatigue décisionnelle 10:47 L'importance vitale des moments de vide pour le cerveau 14:05 L'attention en miettes : smartphones et sur-stimulation 17:28 Réapprendre à s'ennuyer : surmonter la peur du vide 20:12 Débugger son rapport au temps : le rythme soutenable 23:30 Oisiveté vs repos : sortir du piège de l'utilité permanente 25:28 Épuisement individuel et crise systémique : l'alerte du burn-out 29:07 To-do lists et "Getting Things Done" : les limites de la productivité personnelle 32:26 Du pansement individuel à la transformation collective 35:12 En entreprise : déconstruire les croyances et le culte du présentéisme 38:03 Le tabou de la lenteur : pourquoi la société rejette l'inactivité 48:10 La semaine de 4 jours : efficacité, santé et justice sociale 54:37 Entrepreneuriat, charge mentale et écologie du temps long 59:20 Question rituelle : Quel rythme voulez-vous vraiment vivre ? 1:00:43 Question rituelle et fin