Show Notes
Hablo con Laura Falces, divulgadora y co-autora del libro Nacidos para Estar Fuertes.
Temas que tocamos:
- Cómo salió de un trastorno de la conducta alimentaria y una mala relación con su cuerpo.
- Influencia de las redes sociales y estándares estéticos poco realistas.
- Miedos, errores y barreras al empezar a entrenar fuerza.
- Cómo realizar la primera dominada.
- Cambios de mentalidad para lograr resultados a largo plazo.
- Principios clave del entrenamiento.
- Y mucho más.
Curso Vida Inteligente: https://www.vidainteligente.net/curso Libro Nacidos para Estar Fuertes: https://www.editorialtenos.com/products/nacidos-para-estar-fuertes
Puedes seguir a Laura en su Instagram: https://www.instagram.com/lauufaal/
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
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