🎙️ 失去動力不是因為你懶，是「配速」錯了！九粒的 7 個能量恢復撇步

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2026 年已經過了四分之一，你的新年衝勁還在嗎？這一集我們不灌雞湯，而是要拆解被過度神化的「動力」。學會把「動力」換成「體驗」，陪你找回能量的 Glow，讓行動不再沉重。

推薦影片：How to Succeed Without Confidence, Motivation, or Healing | Evy Poumpouras | TEDxAthens https://youtu.be/DCh3N2ulmJY?si=sCpUPqkLfDmDlJpT

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 本集節目由【君綺醫美】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 《海芙音波》 🫧 非侵入式療程：無傷口、幾乎無修復期，打完可正常上妝 🪞 精準作用筋膜層：幫助緊緻拉提，改善嘴邊肉、雙下巴、下顎線 🪽 輪廓有感升級：臉部線條更清晰，整體看起來更精緻 🌿 日常保養首選：適合想維持狀態、讓自己更喜歡現在樣子的你 🎟 粒寶專屬優惠！即日起 - 5/10 海芙音波 100+50 條 $3999（原價約 $9900） 📝 填寫資表單即可參加專屬「寵粒專案」：https://lihi2.me/u5XR8

— 📌 重點時間軸 02:51｜開場 03:48｜動力被高估了？為什麼你不需要「完美動力」也能行動 07:38｜撇步 1：停止自我批判！承認現在就是沒動力 09:30｜撇步 2：今天的休息，是為了跑更長遠的路 10:16｜撇步 3：透過 EFT 敲打法讓情緒流動，讓神經系統知道「沒動力」並不是一件危險的事 11:37｜撇步 4：每週預約一件純充電的小事，快樂是隨時可以創造的體驗 13:03｜撇步 5：轉換物理環境，Focus 變了，能量也就跟著變了 13:56｜撇步 6：運用「做五分鐘就休息」的小步前進法 16:47｜撇步 7：自我靈魂拷問，讓覺知帶領你前進 18:27｜加碼 7.5：練習慶祝與感激

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