37. Vacances et sport : « je m’entraine moins j’ai peur de perdre tous mes efforts... » avec Emeline coach sportive

Même si l’été est terminé à l’heure où sort ce podcast, je sais à quel point pour certains faire moins de sport peut devenir une véritable angoisse ! Les vacances sont notamment une période ou l’on s’entraine moins que ce soit en Été ou en hiver, mais alors comment s’adapter ?

Dans cet épisode, rejoignez Emeline, coach sportive, connue sur instagram : @Emmeline_fit pour découvrir comment profiter pleinement de ses vacances tout en maintenant une activité physique mais aussi en apprenant à lâcher prise et profiter . ☀️ Nous partagerons nos meilleurs conseils pour savourer vos vacances en toute sérénité, en trouvant le juste équilibre.

C’est la rentrée, le moment de reprendre de bonnes habitudes alimentaires et sportifs, si tu as besoins d’aide je suis là pour t’aider ! 😉

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