Masterclass sobre Hormonas, Metabolismo y Rendimiento, con Claudio Nieto (Ep. 489)
Radio Fitness RevolucionarioShow Notes
Hoy hablo con Claudio Nieto, experto en metabolismo y autor del libro Hormonas, Metabolismo y Rendimiento.
- ¿Qué son realmente las hormonas y qué tipos hay? - Tiroides y retroalimentación. - Riesgos del uso exógeno de hormonas. - Adaptación al entrenamiento: catabolismo y anabolismo. - Insulina, glucagón, testosterona, hormona de crecimiento y más. - Lactato: de villano a molécula fundamental del metabolismo
Libro de Claudio Nieto: https://amzn.to/4xkL95X
Ver notas del episodio aquí: https://fitnessrevolucionario.com/notas
Apúntate al retiro en Estepona (30/10-1/11) código FR10: https://fitnessrevolucionario.com/estepona
Clase sobre pruebas libres para Técnico Superior en Dietética: https://fitnessrevolucionario.com/tsd
Puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
More from Radio Fitness Revolucionario
En este vídeo exploramos la idea de la mente hambrienta: la curiosidad intelectual como tercer gran pilar del aprendizaje, junto a la inteligencia y la disciplina.
Hablo con Ismael Galancho sobre proteína, a raíz de la publicación de su nuevo libro, Alto en Proteína:
Hoy respondo las siguientes preguntas:
Hoy hablo con Paco Lodeiro, inversor experto en bolsa y autor del libro Cómo Invertir en Bolsa.
¿Duermes menos de 8 horas y te preocupa que eso puede afectar tu salud? En este video explico por qué no necesitamos dormir 8 horas en general y cómo saber si estamos durmiendo menos de lo que necesitamos.