Show Notes
「头回当妈」播客上线三年，收到了5693条听友留言！很多朋友说，我们是她们的通勤搭子！于是，在平时10天一更的90分钟长节目的基础上，我们决定推出「头回当妈通勤俱乐部」：用30分钟左右的短节目，增加更新频率，陪头回当妈的朋友们上下班！
第一期，我们从两位听友的提问出发： 1. 双职工家庭，每天只有两小时陪娃，如何管理育儿嫂、培养孩子的好习惯？ 2. 当长辈的育儿观念与自己不一致又很强势，如何在坚持原则的同时维护家庭关系？ 从高质量陪伴、亲子依恋，到管理育儿分歧、建立家庭边界，我们聊了聊如何在有限的时间里与孩子建立深度连接，平衡家庭关系
Takeaways｜一些观点 ● 真正影响孩子的，不是谁陪伴的时间最长，而是谁是孩子最依恋、最想追随的榜样。所以养育最重要的顺序是 建立依恋 - 赢得追随- 再进行引导。对于双职工家庭来说，更重要的是 每天有限的相处里，孩子有没有和你建立深度连接，有没有觉得爸爸妈妈是我的港湾，是我想追随的榜样。那你的规则、习惯、价值观就会被孩子内化。 ●每天两小时的陪伴并不少。 比起填满日程，有仪式感、全身心投入的陪伴更重要。 ●育儿可以分工，责任不能外包。 无论是育儿嫂还是长辈帮忙，父母都需要明确原则和底线。 ●与长辈相处，Choose Your Battles。 大事坚持原则，小事学会放手；温和而坚定，也别忘了表达感谢。 ●相见好，同住难。 适当的物理距离，有时是保护家庭关系最好的方式。 ●别在照顾所有人的过程中弄丢自己。 了解自己，学会为自己发声。 我们这辈子不是为了工作而来的。保护与孩子相处的时间，也保护属于自己的生活。 欢迎关注【头回当妈】的小红书橱窗，我们会持续上新在节目里推荐的育儿书，绘本，童书和其他好物 欢迎加听友群（请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份）： 2022年及以前出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐) 2023年及以后出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn
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成为妈妈之前，我们买了奶瓶、尿布、包被、婴儿床，看攻略、列清单、研究产后修复，恨不得把一个还没出生的人的生活安排得明明白白。 但我们好像唯独忘了准备一个人——自己。 没人告诉我们，真正需要准备的可能不是待产包，而是：第一次喂奶疼到怀疑人生怎么办？发现自己并没有想象中那么享受当妈妈怎么办？每天都爱孩子，却还是无比怀念从前的自己怎么办？为什么明明两个人都很爱这个孩子，夫妻关系却突然变得这么难？甚至，当所有人都在庆祝一个新生命到来的时候，为什么自己却可能一点都高兴不起来？ 我们曾经以为，“当妈”多少是靠本能的。孩子生出来，母爱自然会来，喂奶自然会学会，两个人也自然会变成爸爸妈妈。但真正进入现场才发现：生孩子或许有预产期，成为妈妈却没有说明书。 更有意思的是，我们三个进入母职的方式也完全不同：有人育儿书看了一摞，却连宝宝出院的安全座椅都不会装；有人装备买得无比齐全，心理上却几乎“裸奔”进场。果然，一千个母亲，就有一千个成为母亲的版本。 如今我们三个已经有四个娃，年龄横跨1岁到6岁，喘妹还在一年前重新“头回当妈”。这一期，我们决定把那些曾经让自己措手不及、甚至吃过苦头才明白的事重新翻出来，整理成一份没有人提醒你准备的「心理待产包」。
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