Show Notes
不焦慮媽媽的育兒週報、第33彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。
本期話題：
• 看見教育現場的權力結構：透過聽眾分享五歲半孩子在幼兒園被貼上「說謊、不負責」標籤的真實案例，解析大人口中所謂的「承諾」在權力不對等的情境下，如何變相成為對孩子的壓迫。 • 身體自主權與性別教育：針對兩歲半男孩留長髮被長輩質疑的來信，探討髮型決定權背後的深意。透過尊重孩子對外形的選擇，其實是在用最小的成本進行「權利與責任」的練習，並建立健全的自我認同。 • 從 Alex 攀登 101 學「風險評估」：徒手攀爬不等於玩命！深度分析 Alex Honnold 如何透過三個月的強大準備，將「危險」轉化為「可控風險」；家長應如何從「先禁止再說」的防禦心態，轉型為引領孩子練習評估風險的「先進行動派」。 • 超高效》讀書會：大腦節律與生活習慣：解析「成型人」與「夜行人」在現行體制下的競爭差異。科學研究顯示，夜貓子的健康風險往往源自於社會壓力導致的不良生活習慣，而非晚睡本身；理解孩子的天生節律，能有效降低其未來染上不良嗜好的機率。
同場加映： 澳洲史上最嚴格「手機禁令」有用嗎？實施兩個月數據首度曝光！2026顛覆性變革！「飲食金字塔」整座倒過來了？ https://open.firstory.me/story/cmkqmvucc0s8y01wufheu88eh/platforms
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「我知道要跟孩子談性教育，但……到底要怎麼開口？」 很多爸媽不是不重視性教育，而是我們這一代自己小時候就沒有人好好教過。等到孩子突然問：「什麼是做愛？」、「精子跟卵子到底怎麼碰到的？」我們腦袋第一個冒出來的，可能不是答案，而是——現在一定要回答嗎？ 這集我們邀請「犀大幫幫忙」共同創辦人 Jessie，一起把親子性教育從尷尬的抽象概念，拉回真實的家庭生活。 而且聊到最後我們才發現，性教育真正重要的，可能不只是讓孩子「知道多少」，而是當他遇到危險、被威脅、被侵犯，甚至碰上數位性暴力時，他第一個想到的人會不會是你。 本集重點： ・為什麼不建議再用「小弟弟、小妹妹、小鳥鳥」稱呼性器官？ ・教孩子正確的器官名稱，竟然也跟自我保護有關？ ・孩子突然問「什麼是做愛？」爸媽第一句話該怎麼回？ ・面對國小中高年級，可以怎麼用「第三人稱＋生物學」降低尷尬？ ・單親家庭、不同性別照顧者，遇到月經或身體問題怎麼辦？ ・連爸媽抱孩子、親孩子，也需要先問過孩子嗎？從生活開始學習「同意」與身體界線。 ・什麼是數位性暴力？孩子的私密影像為什麼可能一步步變成勒索？ ・真正需要建立的不是「孩子永遠不犯錯」，而是犯錯、出事之後，他敢第一時間告訴你。 ・如果爸媽真的不知道答案，怎麼回答才不會把孩子詢問你的路堵死？ 我們不需要突然變成性教育專家。 比「每題都答對」更重要的，也許是讓孩子知道： 這些事情可以跟爸爸媽媽談，而且不會因為問了就被批評。 如果你也曾經想過「我知道該教，可是真的不知道怎麼教」，這集很適合和另一半一起聽。 犀大幫幫忙官網：www.redino.help 《犀大幫幫忙》PODCAST節目：https://redino.help/podcasts 只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽
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