Show Notes
Dans ce deuxième épisode, je reçois David Cormier, coureur de trail originaire de la Gaspésie. David partage sa vision unique de la course en sentier, une approche intuitive et axée sur le plaisir avant tout. Pas de coach, pas de plan rigide, juste le plaisir de bouger, d'explorer, et de se dépasser dans le respect de son corps.
Au programme de l’épisode
Son initiation très jeune au sport et aux raids d’aventure avec son père Ses débuts en course à pied, puis en trail depuis 4 ans seulement L’importance du plaisir avant la performance Son approche sans coach : entraînement au feeling et adaptation au quotidien Retour sur plusieurs événements majeurs :UTCC 88 (avec incident de course) QMT 135 Forillon Transpercé
Sa vision de la préparation mentale et physique pour les ultras Sa gestion de la nutrition en course (entre stratégie et adaptation) Le rôle essentiel de son entourage : crew, amis, famille Une immersion dans l’univers des raids d’orientation (vélo, canot, course, boussole) Sa planification non-officielle pour la saison prochaine (UTCC 170, événements locaux...)
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