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不焦慮媽媽的育兒週報、第32彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。
本期話題： 2026美國飲食指南大翻轉：解析川普政府推動的 "Make America Healthy Again"政策，將過往飲食金字塔物理性「倒過來」！
• 澳洲16歲社群媒體禁令實測報告：追蹤澳洲史上最嚴禁令實施兩個月的成效？
同場加映： 2025全球情緒報告：現代人「越快樂也越痛苦」？2026教養震撼彈，這項「關鍵能力」才是決勝點！ https://open.firstory.me/story/cmjmg1xmd01pb01vx48fh06b5/platforms 澳洲立法禁止16歲以下兒童使用手機！這究竟是對父母期待的回應，還是走向錯誤的道路？ https://open.firstory.me/story/cm4nypck702bh01x8bbvo7638/platforms
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「我知道要跟孩子談性教育，但……到底要怎麼開口？」 很多爸媽不是不重視性教育，而是我們這一代自己小時候就沒有人好好教過。等到孩子突然問：「什麼是做愛？」、「精子跟卵子到底怎麼碰到的？」我們腦袋第一個冒出來的，可能不是答案，而是——現在一定要回答嗎？ 這集我們邀請「犀大幫幫忙」共同創辦人 Jessie，一起把親子性教育從尷尬的抽象概念，拉回真實的家庭生活。 而且聊到最後我們才發現，性教育真正重要的，可能不只是讓孩子「知道多少」，而是當他遇到危險、被威脅、被侵犯，甚至碰上數位性暴力時，他第一個想到的人會不會是你。 本集重點： ・為什麼不建議再用「小弟弟、小妹妹、小鳥鳥」稱呼性器官？ ・教孩子正確的器官名稱，竟然也跟自我保護有關？ ・孩子突然問「什麼是做愛？」爸媽第一句話該怎麼回？ ・面對國小中高年級，可以怎麼用「第三人稱＋生物學」降低尷尬？ ・單親家庭、不同性別照顧者，遇到月經或身體問題怎麼辦？ ・連爸媽抱孩子、親孩子，也需要先問過孩子嗎？從生活開始學習「同意」與身體界線。 ・什麼是數位性暴力？孩子的私密影像為什麼可能一步步變成勒索？ ・真正需要建立的不是「孩子永遠不犯錯」，而是犯錯、出事之後，他敢第一時間告訴你。 ・如果爸媽真的不知道答案，怎麼回答才不會把孩子詢問你的路堵死？ 我們不需要突然變成性教育專家。 比「每題都答對」更重要的，也許是讓孩子知道： 這些事情可以跟爸爸媽媽談，而且不會因為問了就被批評。 如果你也曾經想過「我知道該教，可是真的不知道怎麼教」，這集很適合和另一半一起聽。 犀大幫幫忙官網：www.redino.help 《犀大幫幫忙》PODCAST節目：https://redino.help/podcasts 只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽
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