Ciemne strony aplikacji randkowych. DROGOWSKAZY

Uczymy się, zapamiętujemy, a nawet zmieniamy zachowanie – wszystko dzięki neuroplastyczności naszego mózgu, czyli jego unikatowej zdolności do reorganizacji oraz tworzenia nowych połączeń neuronalnych. Jesteśmy w stanie je budować dzięki leczeniu, nowym doświadczeniom, a także psychoterapii. Chociaż mózg jest neuroplastyczny, nie zachowuje się jak plastelina, którą możemy dowolnie kształtować: zmiany, które chcielibyśmy osiągnąć, następują powoli, tylko w niektórych obszarach i wymagają od nas ogromnej konsekwencji i dyscypliny. Dlatego warto wspierać nasz mózg i poza klasycznym pilnowaniem diety, aktywności oraz dobrego snu dostarczać mu nowych bodźców, doświadczeń, a jednak czasem pozwalać mu się nawet nudzić! O tym, w jaki sposób neuroplastyczność można wykorzystywać w procesie psychoterapii, a także jak wzmacniać ją każdego dnia, mówiła w Drogowskazach Agata Maria Kowalska, psycholog, psychoterapeuta, kierownik psychologów w Psychomedic.

Współczesny renesans gier planszowych to okres ogromnego wzrostu popularności planszówek, które przestały być traktowane wyłącznie jako rozrywka dla dzieci, a stały się pełnoprawnym hobby dla dorosłych. Gry analogowe stały się coraz to przyjemniejszą formą spędzania wolnego czasu. Popularne planszówki i gry karciane to doskonała alternatywa dla wszechobecnych nowoczesnych technologii. Dlaczego warto po nie sięgać? Dlaczego mają tak wielkie walory prospołeczne? Jak wybrać dla siebie i najbliższych optymalną planszówkę? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Natalia Białopiotrowicz, specjalistka ds. marketingu, fanka planszówek, jeden z głosów kampanii „Wyloguj się do gry. Czas na SmartRelacje!”, współorganizowanej przez Komitet Ochrony Praw Dziecka.

Rekordy wyświetleń na platformie streamingowej i tłumy w kinach, a “Lalka” jest odmieniana przez wszystkie przypadki. Od tygodni toczy się dyskusja na temat obu tegorocznych produkcji opartych na powieści Bolesława Prusa: argumenty dotyczą potraktowania literackiego pierwowzoru, obsady, języka używanego przez bohaterów czy przedstawienia Warszawy. Dlaczego ekranizacja powieści, z którą wielu z nas miało po raz ostatni styczność w szkole średniej, wywołuje aż takie emocje? Z drugiej strony, dlaczego jednocześnie aż dwóch reżyserów postanowiło zmierzyć się z “Lalką”, która już dwukrotnie została przeniesiona na ekrany? Czego spodziewamy się po adaptacjach i czy interpretacja w świecie kina ma jakieś granice? O przyczynach zamieszania oraz lalkomanii, która ogarnęła Polskę, mówiła w Drogowskazach Katarzyna Wajda, filmoznawczyni, historyczka filmu polskiego związana z Filmoteką Narodową Instytutem Audiowizualnym. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

W Polsce na migrenę może cierpieć nawet kilka milionów osób, niektóre badania informują, że nawet 6 milionów, z czego ok. 750 tysięcy na jej najcięższą postać, czyli tzw. migrenę przewlekłą. Choć dość wysoki odsetek chorych jest szybko i prawidłowo diagnozowany, to ich leczenie nadal - zdaniem wielu ekspertów - pozostaje nieoptymalne. Leczenie migreny w Polsce obejmuje terapię doraźną, profilaktykę farmakologiczną oraz nowoczesne programy lekowe refundowane przez NFZ. Czy to wystarcza? Na ile skutecznie, współczesna medycyna konwencjonalna jest w stanie przynosić realną ulgę cierpiącym pacjentom? Do tego wszystkiego dochodzą bóle głowy, które migreną nie są, a i tak poważnie redukują komfort życia tysiącom Polek i Polaków. Kiedy ból głowy powinien niepokoić? Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest dr n. med. Ewa Czapińska-Ciepiela, specjalista neurolog, autorka książki Migrena. Pokonaj cierpienie. Ekspertka jest stypendystką Polskiego Towarzystwa Neurologicznego, Europejskiej Akademii Neurologii i Europejskiej Federacji Bólów Głowy. Należy do Polskiego Towarzystwa Bólów Głowy. Pracuje w Centrum Leczenia Padaczki i Migreny w Krakowie. Aktywnie dzieli się też swoją medyczną wiedzą na Facebooku oraz Instagramie.

Słowianie. Kiedy tak naprawdę się pojawili? Skąd przyszli? Jak wyglądała ich codzienność, wierzenia i relacje z innymi grupami etnicznymi w Europie w czasach wczesnego Średniowiecza? Dlaczego tak często Słowianie są infantylizowani we współczesnych przekazach i narracji? Dlaczego tak często historia Słowian jest manipulowana i pada ofiarą dezinformacji? Komu i dlaczego na tym zależy? Na czym polega największa trudność w badaniu historii tej grupy etnicznej? Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest dr Aleksandra Seliga, pisarka, dziennikarka i literaturoznawczyni. Wyróżniania i nagradzana autorka powieści fantastyczno-historycznych, artykułów popularnonaukowych oraz monografii naukowych, promotorka kultury słowiańskiej i badaczka literatury XIX wieku, która upowszechnia kulturę słowiańską oraz wiedzę na temat słowiańszczyzny w mediach społecznościowych. Jest autorką książki pt. „Mity Słowian. Bogowie, wierzenia, obrzędy”