Show Notes
这一期《好的，生活》，陈果老师和小岳、西西从“什么是社会化”开始， 逐渐聊到： 真实的自我表达何以屡受挫折； 人与人之间的倾听为什么那么难； 情绪的背后究竟藏着怎样的深层内容； 高敏感是一种负担吗； 成熟与世故有着怎样的不同； 以及在人生选择中的各种妥协与追求。
01 什么是社会化？真实的自我表达为什么不总是受欢迎？ 04:56 好的社会化，意味着一种好的社会关系，它会给你带来滋养 05:40 “碰壁”的类型与原因
02 高效的沟通——更多一点倾听和明示 22:41 倾听在现代社会是一个罕见的品质和一种珍贵的能力 28:28 我提出我的想法，因为我尊重自己的主体性；我允许你不同意我的想法，因为我尊重你的主体性 36:55 情绪的本质是需求
03 成熟和世故到底有什么不同？ 44:50 社会化不是让你变成“不是你”，而是成为一个频道更宽的你 47:33 成熟的人，对内有明确的原则性，对外有灵活的方法论 52:01 野蛮是一种真实，文明也是一种真实。当一个人有良好的涵养，文明就是他的真实
04 边界和分寸，会不会让人难以靠近？ 54:28 边界、分寸、礼貌，恰恰是人与人浅交的最适当距离 56:05 乍见之欢不如久处不厌 56:40 有边界感不代表闭关自守，与他人隔绝，没有人情味
05 太会感知别人，是一种能力，还是一种负担？ 1:00:05 更重要的是你有没有叠加另一种能力——对你的高感知力、高敏感性，你能否自主开关、自由调控
06 价值排序与人生选择 1:07:29 在思维实验中探知自己的价值观 1:11:40 匮乏性选择，是对于现实生活的被动妥协；成长性选择，是对于理想生活的主动追求
07 做自己和尊重社会规则的平衡点在哪里？ 1:19:32 做自己，并不意味着与世界为敌，与社会规则为敌 1:20:46 好的社会化让你在保留本心的基础上拥有更丰富的方法论 1:21:39 社会化有两个走向：它可以是走向更高的涵养和文明；它也可以走向世故圆滑、各种虚伪。关键看你怎么选择 01:25:28 人应该爱自己，而且用爱自己的方式去爱其他的对象。爱人如己，才是最高程度的社会化
在小宇宙查看该单集文稿
More from 陈果的播客｜好的，生活
本期《好的，生活》，陈果老师和小岳、西西一起聊聊“命运”： 相信命运，是一种迷信吗？ 假如人生可以重来，我们会过得更好吗？ 如果努力未必得到想要的结果，我们是否还要努力？ ……
【本期介绍】 近几年，“主体性”“内核稳定”似乎成了越来越多人挂在嘴边的词。 为什么有的人总是在意别人的评价？ 为什么有的人因为一句话就会崩溃，而有的人却始终不卑不亢？ 为什么明明很努力，却依然感到焦虑、疲惫和迷茫？ …… 本期节目，陈果老师和我们一起聊聊： 什么是主体性？ 主体性和自私、自大有什么区别？ 什么是内核稳定？ 在复杂的人际关系和现实压力中，如何慢慢找回主体性，建立稳定的内核？
【本期介绍】 本期节目，陈果老师和我们一起聊聊“休息”。 为什么自己明明很累，身心却停不下来？ 为什么一闲下来就会有种“浪费时间”的负罪感？ …… 从报复性熬夜、信息过载，到掌控焦虑、优绩主义。 节目尝试探讨： 什么是真正的“休息”， “休息”有哪些方式， 怎样在繁忙的日常节奏中学会主动休息……
【本期介绍】 本期节目是《好的，生活》第一季第一期， 陈果老师和我们一起聊聊“深度关系”： 从人与人之间的孤独、真诚和边界， 到独立与相爱， 以及 AI 时代的人机互动与人际关系……
此时此刻，《好的，生活》； 所谓人的一生，就是一天、一天又一天，是每一天的总和， 当你过好这一天，下一天，又一天，连起来，其实你就是在好好度过你的一生。 所以过好这一生，就从过好眼前的这一天开始， 而过好这一天，就从此时此刻开始。