EP24｜追求永生：一場價值200萬美金的人體實驗

🍀1v1天賦個人諮詢✨：https://ask.misaspirit.com/ 你願意為了「不老」，付出多少代價？ 矽谷換血富豪 Bryan，一年砸下兩百萬美元，甚至抽自己兒子的血，只為留住青春。 但青春的秘密，或許沒有你想的那麼複雜。這一集，帶你看 Bryan 花大錢換來的 41 項青春心法，也想跟你聊聊：真正的長生，從來不只是身體的保養，更是身心靈的一致與平衡。 願你我，都能一起青春美麗 ♡

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📍 本集重點章節 00:00　精華片段：原來「長生不老」的第零項秘訣，是好好睡覺 00:56　年撒百萬美金，但卻換「胃在吃自己」 01:23　你願意花多少錢，讓自己永遠不要變老？ 02:25　「永生的探險家」：明知代價高昂，他還是選擇勇敢面對老化 02:44　身心靈一致，才是不讓能量悄悄流失的關鍵 03:17　原來好好睡覺，才是這世界上最強的藥 04:57　從避開糖分到定時喝咖啡，你能做到幾項呢？ 06:29　口腔清潔不只顧牙齒，也是在保護心臟 07:06　壓力大先深呼吸，把專注力留給自己 08:52　別頻繁跨時區旅行，其實是身體在努力適應改變 10:16　每天伸展加重訓，肌肉不會背叛你，但那個男人可能會 12:12　了解自己的身體數據，是送給自己最溫柔的禮物 13:02　除了身體健康：身心靈的平衡，才是完整的長生之道

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Song: Blue Boi Composer: Lakey Inspired Website: https://www.youtube.com/LakeyInspired License: Creative Commons (BY-NC 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/3.0/ Music powered by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com

Song: Dawn Composer: Sappheiros Website: https://open.spotify.com/artist/5ZVHXQZAIn9WJXvy6qn9K0 License: Creative Commons (BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Music powered by BreakingCopyright: https://breakingcopyright.com

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