Épisode 0 — Bienvenue, viens t’asseoir.

Bienvenue dans le tout premier épisode de Ton système nerveux heureux 💛

Avant de parler d’EFT, de système nerveux, d’émotions, de limites, de perfectionnisme ou de toutes ces choses que nous portons parfois sans même nous en rendre compte… j’avais simplement envie de prendre quelques minutes pour t’accueillir.

Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast, ce que nous allons explorer ensemble et surtout l’espace que j’aimerais créer ici : un endroit où tu n’as rien à accomplir, rien à prouver et où tu peux simplement venir faire une petite pause. Alors installe-toi, prends quelque chose à boire si tu en as envie… et viens t’asseoir quelques minutes avec moi. 💛

Dans cet épisode, on parle notamment de : • notre tendance à toujours continuer, anticiper et prendre soin des autres • ce qui se passe parfois derrière le stress, la fatigue et le besoin de tout gérer • l’EFT et les autres pratiques que nous explorerons ensemble • apprendre à se demander : « Et moi… comment je vais vraiment ? »

Prends ce dont tu as besoin. Laisse le reste. Et chaque fois que tu auras envie de faire une petite pause… viens t’asseoir, on va papoter.

💛 On reste en contact? 🎙️ Envoie-moi un message vocal 💌 Ecris-moi à [email protected]

Les informations partagées dans ce podcast sont proposées à titre éducatif et ne remplacent pas un accompagnement médical ou psychologique professionnel.