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探險的過程要有同伴，探險之中要有休息，但我們都是不擅長休息的大人，例如Amy聽完這些繪本之後還要去搭紅眼航班出國開會。 從繪本當中，讓我們重回兒童的視角。 今天推薦的繪本，不管是色彩、運鏡都非常出色，實在太好聽了，所以我們又超時了～
📚 培瑜選書 📚 《飛一下、休息一下、再想一下……》https://book.moc.gov.tw/book/new/books-detail/?id=25315 《我不懶》https://www.books.com.tw/products/0010979883
培瑜姊姊讀繪本系列，之後每個月都會跟大家相見啦！
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歡迎周慕姿心理師再次來我們節目玩～～這次她從Bowen的家庭系統理論出發，帶著大家看懂焦慮系統、自我培力！
培瑜到底有多少繪本？不要問。。。 科普繪本是兒童繪本界的一個重要領域，世界各國繪本發達的國家一定都有蓬勃的科普類型，今天我們就來聊聊這兩本可愛又富含知識的繪本！ 而且而且～聽到這集的觀眾有福了，培瑜驚喜提供有獎徵答，這集當中所提到的問題，第一位在我們臉書粉專留言正確答案的粉絲，可以獲得培瑜贈送的珍藏繪本喔！！！
杜恩年醫師今天繼續來跟我們談實際的解決步驟，面對兩個刁鑽的主持人提出各種情境，更顯得這一套教育方式博大精深，成人跟兒童都可以一起來學習如何克服焦慮！
杜恩年醫師是基隆長庚醫院精神科主治醫師、助理教授，也是兒童心智科醫師。 他從英國牛津大學取得精神醫學博士後，返國持續進行兒童焦慮症的研究，也翻譯了他博班指導教授的著作，今天就要來聊聊這本書，如何克服焦慮，值得成人跟兒童都來學習！