Show Notes
Tom, c'est vraiment le gens cool.
Dans cet Ă©pisode, Tom nous parle avec beaucoup d'amour et de sincĂ©ritĂ© des eaux troubles qu'il a traversĂ© sans bouĂ©e, du moment oĂč il a perdu pieds, et de lĂ oĂč il se trouve aujourd'hui. Entre 2 Ă©clats de rire, il nous explique comment le burn out a cramĂ© les restes d'une vie qui ne lui convenait pas. Comment la dĂ©pression qui a suivi l'a obligĂ© Ă regarder en lui, comment le dĂ©veloppement personnel, la thĂ©rapie sont venus bouleverser sa vie, pour donner naissance Ă l'homme qu'il est aujourd'hui, Ă quel point la recherche d'un.e bonne thĂ©rapie est non nĂ©gociable Ă la sortie de dĂ©pression. Comment on se rends compte qu'on coule? Comment on gĂšre la peur du diagnostic? Comment on continue d'y croire? Sans aucun filtre, il nous parle de son quotidien, de sa sensibilitĂ©, de ce que la dĂ©pression signifie, et Ă quel point il est absolument nĂ©cessaire de se laisser couler, de ne pas lutter contre le courant, de faire confiance quoiqu'il arrive. Le burn out qu'il n'a pas osĂ© regarder au dĂ©but, est devenu inĂ©vitable, et il nous raconte comment on se fout la paix, dans cette sociĂ©tĂ© du toujours plus. Comment on passe de l'hyperactivitĂ©, Ă la difficultĂ© mĂȘme de se nourrir?
Qu'est ce qu'il a mis en place, qui lui permet aujourd'hui de sourire, de rire vraiment ?
Tom évoque aussi le paradoxe fou qui existe entre les 2 maladies, à quel point le travail peut devenir l'antichambre de nombreux troubles psychiques. Le burn out, cette maladie acceptable parce qu'elle sonne performance, et la dépression, cette maladie invisible et souvent honteuse, ces 2 états que Tom a traversé comme il a pu, pour ancrer sa reconstruction. Je te souhaite de trouver ta joie.
Bonne Ă©coute, et prends soin de toi, vraiment.
Episode produit avec amour par Vas-y parle. Musique de générique : tricotée à partir de la chanson "Are you All good" de Breathe - et c'est d'ailleurs une excellente question
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