Show Notes
這集節目由阿好姐來擔綱說運動的好處及重要性。
人家說出來混總是要還的，聽了花姐說了那麼多書，看似輕鬆愉快，實則換阿好姐親自上場後，才知道說書沒那麼簡單。所以本集標題不敢說是說書，只能算是藉由【運動改造大腦】這本書來推廣一下運動的重要性。
其實從去年接觸到CLEC投資哲學之後，阿好姐從非常省錢，轉變成很捨得花錢投資在健康上，舉凡雙週看中醫調理發炎體質、跟二位不同老師上一對一教練課、加入健身房會員、週六到板橋上瑜珈課、買魚油等補充保健食品，一個月增加將近二萬元支出在健康上，為什麼有如此大的轉變呢？因為阿好姐了解到，長期投資一旦配置好之後，剩下來最重要的事，就是要活的健康活的夠久，才有機會去享受資產成長上億元的成果啊！
很多事一旦了解它的重要性，也認定它真的很重要之後，接下來就很容易開始行動了。
運動這檔事，說簡單也真的很簡單，從上班走路開始，夠簡單了吧？但要說不簡單，也真的不那麼簡單，比如說女兒的大學同學，很羨慕女兒的好身材，拜託女兒教她瘦身減肥，但女兒教她同學用盡各種方式，她同學始終無法喜歡上運動，最後放棄運動減肥這條路，決定去打瘦瘦針了。
所以，各位一定要想辦法找出趨使你持續運動的動機，然後找到適合自己能長期下去的運動哦！
最後，就算因為某些原因中斷了，也不要輕易放棄，比如阿好姐雖然因為腳傷及安置導管問題，已停止重訓及爬山四個月了，但一直規劃著導管移除後要如何重新開始訓練。健康是唯一值得大家永不放棄的目標，任何時候重新開始都不嫌晚。 —------------------------------------- 臉書粉專：花姐與阿好姐的人生分享(https://www.facebook.com/SHOP.is.ATM?locale=zh_TW) 網站：https://www.ahow168.com 阿好姐&花姐的IG：ahow168 花姐的個人IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn
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某天，阿好姐收到Email通知選務人員有二天假，還有三千多可領，記得這是第二次收到通知了，而且沒記錯的話，第一次通知時並沒有提到有二天補假，感覺條件升級了很不錯，傳給女兒，卻得到女兒回應：
這集節目正式進入「靈魂革命」這本書內容，一如花姐說書風格，花姐談到第22條軍規這本美國小說時，舉了我們公部門的例子來做對照，讓我們理解什麼是悖論。
很多人都在問花姐，無論是很熟的朋友或是一起上課還不熟的同學，都想知道，花姐為什麼可以如此輕鬆自在，為什麼可以如此獨立自主？過去，花姐總是說，就不要勉強自己啊，爽就做，不爽就不要做。
這集花姐說書「一如既往」與最近很夯的「花錢的藝術」是同一個作者，花姐在節目中舉出書中幾個例子分享，雖然聽起來似乎在別的書中也似曾相識，聽過的朋友們就當作是複習；不過，花姐及阿好姐也會不時加上生活與公職職場上的例子，或許能為舊知觸發出新體悟。
花姐分享「覺醒的你」這本書，鐵粉應該覺得有一種熟悉感才是，似乎花姐滿喜歡這類自我覺察的類靈性書籍，為什麼呢？