Show Notes
Hablo con Blanca García-Orea (Blancanutri) y autora del libro 5 semanas para desinflamarte.
Temas que tocamos:
- ¿Qué es realmente la inflamación crónica y cuáles son sus principales causas? - Alimentos más inflamatorios y antiinflamatorios. - Lácteos, pan, suplementos... - Importancia de la microbiota en la regulación de la inflamación. - Ejercicio, estrés y otros factores. - Y mucho más.
Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista
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