30. Je veux prendre du poids mais je ne sais pas par où commencer ? On vous dis tout avec Margot coach sportive.
Allô NutryfitShow Notes
La prise de masse, prendre du poids « je fais comment ? » .💫
Dans cet épisode, en compagnie de Margot Coach sportive que vous pouvez retrouver sur instagram ( margot_fit) nous vous partageons notre expertise autour de la « prise de poids ».
On parle souvent de perte de poids mais quand est t’il de prendre en masse ? 💫
C’est tout le coeur de cet épisode : du surplus calorique, aux conseils pour augmenter ses calories, à l’activité sportive en prise de masse on vous explique tout !
On va aussi démystifier les idées reçues et les erreurs les plus communes lorsqu’on souhaite faire une prise de masse musculaire ou prendre du poids .🌸
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Bienvenue dans cette nouvelle série spéciale ! Dans cet épisode, je papote avec Olivia, une ancienne patiente qui a fait partie de mon accompagnement NUTRYFIT. Son objectif ? Rééquilibrer son alimentation, se sentir bien dans son corps et se tonifier… mais sans se priver du plaisir de bien manger ! 🍫