99%的痛苦，都是你「想」出來的《當下的力量》【S6E06】

我們永遠沒有第二次機會，留下第一印象！

改變不是為了取悅別人， 而是當你開始認真對待自己的樣子， 也是在重新定義你想成為什麼樣的人。 如果你也曾在意牙齒不整齊、笑起來自在，

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當我們開始學會觀察自己的念頭， 與情緒保持距離， 就能慢慢從慣性的反應模式中抽離， 重新找回內在的穩定與平靜。

如果你最近常感到焦慮、混亂、內耗， 或總是停不下腦中的聲音， 這集內容，可能會成為你重新整理內在狀態的一次機會。

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