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本期主题 在不确定中寻找有序和安定——乔阳的阅读、生活与内在实践 本次节目来自动静自在第七季读书会。 内容简介 当世界变得动荡，当外界充满了不确定性，当日常被打乱，我们该如何安顿自己的身心？ 这一期，我们邀请到《在雪山和雪山之间》的作者乔阳老师。她没有给出标准答案，而是从自己近几个月的阅读与真实生活出发，分享了她在陪伴生病父母、奔波于医院与养老院之间时，如何借由几本“不合时宜”的书，以及日复一日的微小行动，在不确定中守住内心的秩序。 从18世纪英国乡村的博物学家怀特，到百年前在战乱西南孤身考察的约瑟夫·洛克，再到春秋时期那位精准如“政治机器人”的子产——乔阳老师用她平实而优美的语言，带我们看见：无论时代如何混乱，个体依然可以选择退回到自己的内心与行动中，在漫长的实践里累积属于自己的确定性。 这不是一堂“如何变安定的技巧课”，而是一位真诚的讲述者，分享她如何在生活的夹缝中，依然读书、跑步、爬楼梯、看一棵大树、隔着铁栅栏与父亲聊天……然后一点一点，把自己安顿下来。 嘉宾 乔阳注册会计师，后从事公益教育，在乡间生活多年，喜爱自然出版书籍《在雪山和雪山之间》 收听提示 建议在一个安静的时刻聆听，跟随乔阳老师的叙述，感受文字、自然与日常行动中蕴藏的安定力量。 ⏳ 时间轴 00:18 开场 原定3月底的分享，因故推迟到4月。乔阳老师决定调整话题，聊聊这段特殊时期的阅读与生活。 07:48 关于读书与文字的力量 汉字最初用于祭祀与盟约，自带“天地人沟通”的能量。乔阳分享自己同时读好几本书的习惯，以及“读什么书，受当下情绪影响”的觉察。 12:31 第一本书：《塞尔彭自然史》幸运的怀特 18世纪英国博物学家吉尔伯特·怀特，用近40年时间观察自家村庄的风物。 以今天科学标准看，这本书“过时且不精确”，但恰恰是那种笨拙、谦卑、不带偏见的观察方式，让人感动。 乔阳老师说：“我好想和他通信。”——怀特让她看到一个普通人如何以孩童般的纯真走进自然。 延伸思考：今天我们是否更亲近书本和知识，反而远离了真实的世界？ 33:08 第二本书：《苦行孤旅：约瑟夫·洛克传》不幸的洛克 洛克，奥地利人，植物学家、纳西学之父。幼年丧母，一生未婚，凭自学掌握10种语言。 1922年进入中国西南，在战乱、匪患、疾病中坚持植物学考察，后转向纳西文化研究。 1944年，他60岁时，十年研究成果随军舰沉没于印度洋。但他没有放弃，重新开始。 乔阳老师感慨：洛克与怀特年龄相仿，命运却天壤之别。但他们对所爱之事，都投入了全然的热情。 47:36 个人经历：陪伴父母的春天 春节回老家，母亲病重，父亲因脑梗变得“特别乖”。乔阳老师用录音笔记录父亲的往事。 在医院陪护时，她意外发现窗外一棵大青树。 隔着养老院的铁栅栏与父亲聊天，春风不解离人愁，但那份父女之间的确定感，让她心安。 56:27 第三本书：《左传》与子产 在老家书柜随手拿起《左传》，读两千多年前的春秋列国。 特别欣赏郑国政治家子产——在夹缝中求存的小国，他每一条预言都准确，每一次决策都精准。 子产铸刑书（中国第一个成文法），遭到好友叔向的批评。子产坦然承认：“你说得对，但在我这个位置上，我只能做到这一步。” 乔阳老师说：“我多次掩卷长叹。”在复杂环境中，子产的冷静与准确，是另一种安定的力量。 1:08:52 回到主题：在不确定中寻找确定性 乔阳老师坦言选这个题目“有点狂妄”。但她说：以百年、千年为参照，世界一向如此。 两件真实不虚的事：外在世界的不确定是一贯的；内在的、可以建构的个体生命是确定的。 不要因为一时的恐惧而行动，而要思考“我想成为什么样的人”，并持续地、日复一日地实践。 李辛老师用三年运动验证了自己的想法；而很多人却在“跑步还是游泳”的纠结中浅尝即止。 真正的确定感，累积于你认为正确并执行的行动，在漫长的时间里化为事实。 1:28:04 结语与主播分享 乔阳：退回到自己的内心与行动，不是封闭，而是谨慎。先管好自己24小时的生活，早睡、运动、读书、适当关机。 槿川：寻找本身就是一个有力量的词。乔阳在医院的楼梯间看到大树，在铁栅栏边与父亲晒太阳——安定不在远方，就在这些细微的瞬间里。 🌿 金句摘录 “一个人的心安，绝不是听几次课、学习和思考了什么就能完成的。它一定累积于他认为正确并执行的行动。”“只有一个人真正去实践，他才能够算得上有了真正的选择。而只要你有真正的选择，你就不会被周围的环境彻底决定。”“无论环境如何混乱无序，他都会拥有自己的秩序，以得到并且巩固他自己的确定性。”📚 本期提到的书目 《在雪山和雪山之间》——乔阳 《塞尔彭自然史》——[英]吉尔伯特·怀特 / 缪哲 译 《苦行孤旅：约瑟夫·洛克传》——[美]斯蒂芬妮·萨顿 / 李若虹 译 《左传》——左丘明（相传左丘明著） 《中国西南古纳西王国》——[美]约瑟夫·洛克 《纳西语—英语百科辞典》——[美]约瑟夫·洛克 《夏威夷岛上的土生树木》——[美]约瑟夫·洛克 🎧 适合谁听 在近期感到不安、焦虑，渴望找到安定感的朋友 喜欢自然、阅读，以及从个体生命故事中获得启发的你 正在照顾年迈父母，或经历家庭变故的人 对博物学、历史人物、跨文化实践感兴趣的读者 每一位相信“行动比思考更重要”的实践者 节目来源：动静自在 第七季读书会
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