Show Notes
Att amma kan vara omtumlande och det är lätt att känna osäkerhet. Hur får man en bra amningsstart – både för barnet och dig som förälder? Vad är viktigast att ha koll på?
I veckans avsnitt av Gravidpodden guidar barnmorskan och amningsspecialisten Elisabeth Hjärtmyr dig stegvis genom amningen under de tre första dygnen och svarar på vanliga frågor. Hon ger också konkreta råd om amningsteknik och förklarar att det är ett samspel som tar tid att öva upp. Dessutom berättar hon varför det är viktigt att du är snäll mot dig själv, särskilt under tredje dygnet.
Lyssna på ett tänkvärt samtal om amning, hudkontakt, barnets nio steg till bröstet och få experttips på hur du förebygger vanliga problem.
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
More from Gravidpodden från Preglife
Hur är det att föda sitt tredje barn? Är man rutinerad vid det laget, eller kan födandet fortfarande överraska?
Tre graviditeter och tre födslar – det blir en hel del erfarenheter längs vägen. I det här avsnittet gästar Fanny Herngren Rosén Gravidpodden och delar med sig av sina tankar och erfarenheter kring graviditet, födande och livet som trebarnsmamma.
Folsyra, järn, omega-3, D-vitamin, magnesium… När man är gravid kan det snabbt kännas som en hel djungel av vitaminer och kosttillskott. Men vad behöver kroppen egentligen - och vad kan man få i sig genom vanlig mat? I det här avsnittet reder vi ut vilka näringsämnen som är extra viktiga under graviditeten, hur behoven förändras längs vägen och vilka tillskott du faktiskt bör undvika. Tillsammans med Rebecca Hedström, produktexpert på Great Earth, guidar vi dig genom tillskottsdjungeln.
Kan det faktiskt vara… härligt att föda barn?
När man väntar barn vill man helst bara tänka på allt fint som ligger framför en. Men hur förbereder man sig för det oväntade? I det här avsnittet reder barnmorska Åsa Holstein tillsammans med Lisa Halvorsen, barn- och personförsäkringsexpert på Trygg-Hansa, ut vad en gravidförsäkring egentligen innebär, skillnaden mellan gratis och betalt skydd – och vad som kan vara bra att ha koll på innan bebisen kommer.