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這一集天下文化 Podcast，主持人郝旭烈邀請《深刻認識你自己》作者童至祥（Sofia），從自己 27 年的 IBM 職涯，以及後來近 11 年的工作經驗出發，談一個人如何真正認識自己。表面上談的是職涯與人生選擇，實際上談的卻是如何透過勇氣、紀律、能力與心態，一步一步成為更好的自己。 節目一開始，Sofia 分享自己對「勇氣」的理解。她坦言自己並不是一個膽子很大的人，但當一個人有更高的目標或更大的責任時，勇氣自然會出現。她也分享年輕時因為薪資不公平而離職的經驗，讓她更清楚知道「公平正義」是自己的重要價值觀。後來轉任業務時，她又遇到一個完全不願意接待她的客戶，但她沒有因為挫折放棄，而是花三個月解決客戶提出的 13 個問題，最後取得對方的信任。對她而言，勇氣不是不害怕，而是即使害怕，仍願意為自己真正想要的事情突破舒適圈。 談到「紀律」，她認為紀律不是限制自由，反而能讓人擁有更多自由。她長期維持運動與飲食習慣，即使出差也會運動，因為這件事情已經像吃飯一樣成為生活的一部分。更重要的是，她認為自律不能只靠意志力，而要建立一套適合自己的系統，讓正確的事情變得容易持續。當環境與習慣建立起來，很多事情就不需要每天重新做決定。 第三個核心是「能力」，而能力的基礎是持續學習。Sofia 認為，只要有一天沒有進步，就會讓自己感到不安，因此她始終對新事物保持好奇，也讓自己能夠在不同職涯與環境中持續轉換。她也談到與兒子相處的經驗，學會接受彼此可以有不同觀點，不一定每件事情都要分出誰對誰錯。 最後談到「心態」，她認為真正重要的不是避免失敗，而是不要「白白失敗」。每一次失敗都應該知道自己為什麼失敗、學到了什麼，才能把經驗變成下一次前進的養分。她也分享自己曾經推動錯誤制度，最後公開承認判斷錯誤並修正的經驗，認為真正的能力不是永遠正確，而是發現錯誤後能夠快速調整。 到了節目最後，Sofia 用「好強，但不好勝」總結自己的人生觀。好強，是希望自己持續進步；好勝，卻是一直想贏過別人。真正重要的不是成為比別人更厲害的人，而是知道自己對自己的期待，然後每天多一點紀律、多一點學習，用正面的心態突破現在的自己。這也是《深刻認識你自己》最核心的提醒：認識自己不是找到一個標準答案，而是在一次次人生經驗中，慢慢成為自己真正想成為的人。
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這一集天下文化 Podcast《讀本郝書》，郝旭烈（郝哥）介紹克里斯・貝利（Chris Bailey）的《最有企圖心的一天》，談我們為什麼總是設定了很多目標，最後卻沒有真正完成，以及如何讓「想做的事情」變成「真的做出來的事情」。郝哥認為，人很容易把忙碌誤認成生產力，一天做了很多事，卻不一定把時間花在真正重要的事情上。 整本書可以整理成五個核心：理解企圖、定義重要、避免拖延、建立系統、重新提問。真正的企圖心，不是一天完成最多事情，而是知道自己真正想把時間花在哪裡。 首先是「理解企圖」，核心是先把重要的事情排進生活。郝哥用「大石頭、小石頭、沙子」的比喻說明，如果先把瑣碎事情塞滿時間，真正重要的事情反而沒有空間。因此每天可以先找出幾件最重要的事情，優先安排，而不是讓行事曆被各種緊急卻不重要的事情填滿。 第二是「定義重要」，也就是追問為什麼要做這件事情。郝哥分享自己騎陽明山的經驗，以及後來設定「100天騎100趟冷水坑」的目標。他真正想追求的並不是完成騎車次數，而是希望到了更大的年紀，依然有體力和家人一起去看世界。當目標背後有更深的理由，持續行動的動力也會不同。 第三是「避免拖延」，書中認為拖延很多時候並不是因為缺乏意志力，而是行動的阻力太大。郝哥以寫書為例，把六萬字拆成每天一千字，再拆成早上五百字、下午五百字，讓原本龐大的目標變成容易開始的小行動。降低阻力，往往比要求自己更有毅力有效。 第四是「建立系統」。郝哥用刷牙和運動說明，當一件事情變成固定習慣，就不需要每天重新做一次決定。他也分享自己的生活安排，透過固定的運動、閱讀與輸出流程，把重要的事情放進日常，讓行動逐漸成為生活的一部分。 最後是「重新提問」。我們真正需要問的，不只是「我要做什麼」，還包括為什麼要做，以及這件事情是否值得。人生可惜的事情，有時候不是什麼都沒做，而是完成了很多事情，最後才發現那些根本不是自己真正想要的。 節目最後，郝哥把《最有企圖心的一天》濃縮成三個問題：明天最重要的三件事情是什麼？我為什麼想做？我要怎麼把它設計成一個容易開始的系統？ 當我們開始把時間放回真正重視的事情上，也許明天就能成為人生中最有企圖心的一天。
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