№102. Токсичные коллеги и руководители. Готовы ли платить собой за то место, где вы сейчас работаете

Бесплатный эфир "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм" https://meleshkod.ru/web/vda

Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kurs

ТАЙМ КОДЫ:

00:00 Вступление 03:45 Кто такие токсичные коллеги и руководители 9:39 Почему токсичные люди кажутся сильными и харизматичными 15:02 Как распознать токсичного коллегу или начальника 21:20 Почему люди так долго терпят токсичную среду 29:07 Как управляют через вину, стыд и неясность 33:30 Как разговаривать с токсичным коллегой или начальником 40:08 Какие границы особенно важны на работе 46:06 Когда пора уходить 50:12 Как восстанавливаться после токсичной работы 56:43 Резюме

О ПОДКАСТЕ

Токсичные коллеги и руководители - это не просто “неприятные люди”. Это рабочая среда, в которой человек постепенно теряет устойчивость, уверенность, ясность и контакт с собой.

В этом выпуске говорим о том:

— чем токсичный начальник отличается от просто сложного человека — почему токсичные люди часто кажутся сильными, яркими и харизматичными — как распознать токсичную рабочую среду на раннем этапе — почему люди годами терпят давление, унижение и неясность — как на работе используют вину, стыд и газлайтинг — какие границы особенно важны в токсичной системе — когда ещё можно пробовать выстраивать диалог, а когда уже пора уходить — как восстанавливаться после токсичной работы и возвращать себе опору

Это выпуск для тех, кто чувствует, что на работе постоянно напряжён, живёт в тревоге, боится ошибиться, оправдывается, теряет самооценку и всё чаще думает: «Со мной что‑то не так - или среда действительно разрушает меня?»

Если вам откликается эта тема, напишите в комментариях: какой признак токсичной рабочей среды вы замечали у себя чаще всего?

КНИГИ

“Змеи в костюмах. Как вовремя распознать токсичных коллег и не пострадать от их деструктивных действий”, Бабяк Павел, Хаэр Роберт

“Меня все достали! 325 слов и выражений для общения с невыносимыми коллегами, сотрудниками и начальниками”, Эвенсон Рене

“Токсичные коллеги. Как работать с невыносимыми людьми”, Уэст Тесса

“Говорите прямо и открыто или пипец”. Эйб Вагнер.

АВТОРЫ ПОДКАСТА

Дмитрий Мелешко Павел Болвинов