№124. Гиперответственность. Почему Вы все тащите на себе

Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vda

00:00 — Тизер и заставка 00:39 — Гиперответственность: почему мы тащим всё на себе 02:34 — Граница ответственности 06:11 — Как распознать гиперответственность 10:37 — Откуда берётся «без меня всё развалится» 14:31 — ВДА и дисфункциональные семьи 19:11 — Что удерживает гиперответственность 23:21 — Отношения, семья и работа 26:52 — Цена гиперответственности 29:37 — Как выходить: четыре шага 34:20 — Главное из выпуска 35:06 — Приглашение на бесплатный эфир

О ПОДКАСТЕ

Кажется, что без вас всё развалится? Вы отвечаете за работу, семью, настроение близких и даже отдыхаете с чувством вины.

Постепенно забота превращается в постоянный контроль: чужих задач становится всё больше, а сил и места для собственной жизни - всё меньше.

В этом выпуске мы разбираем, чем ответственность отличается от гиперответственности, откуда берётся привычка тащить всё на себе и какие четыре шага помогают начать выходить из этого сценария.

Авторы подкаста:

Дмитрий Мелешко Павел Болвинов