EP32｜從聽話、討好到選擇自己：我花了十幾年拿回人生主導權 ft. Shanti (上集)

「如果我不聽話，是不是就代表我不孝？」

「如果我選擇自己，是不是就會讓家人失望？」 有些人明明已經長大了，

人生的很多選擇，卻還是不自覺地先想： 「爸媽會怎麼看？」

「別人會不會失望？」 這一集邀請到「為自己調頻」的主理人 Shanti。 她的故事裡，有一個很多人都很熟悉的課題：

明明已經長大了，卻還是很怕讓家人失望。 今天就想和她聊聊，

她是怎麼一步一步拿回自己人生的選擇權。 從小因為比較會念書、比較「叫得動」，

Shanti 習慣成為那個被期待、被要求的人。 久而久之，

這樣的模式也延伸到她的人際關係裡—— 害怕拒絕、害怕讓別人失望，

甚至會覺得：

如果自己沒有辦法滿足別人的期待，

是不是就代表自己不夠好？ 直到一段重要的人際關係結束，

她開始透過閱讀、重新整理關係，

也慢慢重新認識自己。 而另一個很重要的轉折，

是她曾經在家裡的雜物間睡了兩年。 從沒有自己的空間，

到真正決定搬出去生活， 她才慢慢發現： 有時候，拉開一點距離，

不是因為不愛家人，

而是終於開始學習怎麼照顧自己。 甚至在搬出去之後，

她和媽媽之間的爭吵反而變少了。 這一集，我們一起聊聊： ・為什麼「比較聽話的孩子」，反而容易承擔更多期待？

・害怕讓家人失望，會怎麼影響長大後的人際關係？

・失去一群朋友之後，Shanti 如何重新認識自己？

・睡在雜物間兩年，為什麼成為她人生的重要轉折？

・搬出去生活之後，她和家人的關係發生了什麼變化？

・當我們開始選擇自己，又要怎麼繼續愛家人？ 也許選擇自己，

並不代表要跟家人對抗。 而是開始分辨： 什麼是別人的期待，

什麼才是自己真正想過的人生。 我們不一定要一次做出很大的改變。 也許只是從今天開始，

在每一個小小的選擇裡，

多聽自己一點。 慢慢把人生的方向盤，

拿回自己手上。 —— 🌿 本集來賓｜Shanti 「為自己調頻」主理人 IG：

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