Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

NOUVEL ÉPISODE Ce que le stress fait VRAIMENT à votre corps

Vous pensez savoir reconnaître quand vous êtes stressé? Votre corps le sait souvent bien avant vous.

-Maux de ventre, -Tensions dans le cou, -Sommeil perturbé, -Problèmes de concentration, -Irritabilité, -Colère soudaine, -Etc…

Dans cet épisode, la chercheure en neurosciences Sonia Lupien nous explique comment le stress se manifeste concrètement dans notre corps et notre cerveau. Pourquoi la digestion ralentit-elle lorsqu'on est stressé? Pourquoi notre cerveau se met-il à ruminer à 2 h du matin? Pourquoi devenons-nous parfois plus irritables? Et surtout : pourquoi certaines personnes tombent-elles malades précisément au moment où elles commencent leurs vacances?

À travers des explications simples, imagées et parfois surprenantes, Sonia Lupien nous apprend à reconnaître ces petits « drapeaux rouges » que notre organisme nous envoie lorsque la charge devient trop importante.

🧠 Un épisode essentiel pour mieux comprendre votre stress… avant que votre corps soit obligé de parler plus fort.

👉 Écoutez jusqu'à la fin et dites-nous en commentaire : quel est LE premier signe qui apparaît chez vous lorsque vous êtes stressé ?

Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://sonialupien.com