Show Notes
活動資訊： https://bookevent.cwgv.com.tw/event/2026/lewis-influence/index.html
本集《書房憲場》，主持人謝文憲邀請「說出影響力 2.0」課程冠軍方俊閔，以及輔導員林珊汝，一起分享一個人如何透過刻意練習與持續修正，從「會說話」進一步走向「有影響力」。 方俊閔曾參加過謝文憲的企業內訓課程，當時雖然深受啟發，但回到工作崗位後，仍難以真正將所學轉化為習慣。隨著職涯發展與管理責任增加，他逐漸發現，身為主管最大的挑戰並不是把事情講清楚，而是如何讓團隊願意理解、認同，甚至受到激勵而採取行動。也因此，當得知「說出影響力 2.0」公開班開課時，即使必須自費投入，他仍決定再次回到課堂，希望突破自己在領導與溝通上的瓶頸。 節目中，他分享自己近年來的職涯歷程。曾經獲得升遷機會，卻也因能力與角色轉換帶來的壓力，經歷職務調整與挫折。這段從高峰到低谷、再重新出發的過程，讓他深刻體會到能力不足與自我懷疑的感受，也促使他重新思考，自己究竟想成為什麼樣的主管與領導者。於是，這次站上舞台，他選擇分享的不是成功，而是一路走來的失敗、掙扎與成長。 為了讓故事更具情感張力，他以自己最喜歡的漫畫《灌籃高手》為主軸，特別是角色三井壽從迷失到重返球場的歷程。方俊閔認為，三井壽的故事某種程度上正映照著自己的職涯經驗，因此透過這個許多人熟悉的角色，帶出自己跌倒後重新站起來的心境與轉變。 林珊汝則從輔導員的角度觀察到，方俊閔最大的改變，是願意放下過去習慣的主管式表達。過去的他總想著講道理、給答案，如今則開始學習從故事出發，把真實的情緒與經驗放進內容裡。她認為，真正打動人的從來不是完美的技巧，而是願意揭露自己的脆弱與真實，也正因如此，方俊閔的故事逐漸有了溫度與感染力。 節目也呼應《超速進步》的核心觀念。謝文憲指出，無論是演講、領導還是任何能力的養成，都需要透過模仿、練習與實戰反覆累積。備賽期間，方俊閔幾乎每天利用通勤時間反覆推敲內容與表達方式，持續檢視自己的表現，思考哪些地方還能做得更好。從故事架構到舞台呈現，每一個細節都經過不斷修正與打磨。 節目最後，謝文憲強調，說出影響力的核心從來不是技巧，而是透過真誠的表達，讓別人願意理解你的想法、相信你的信念。當一個人願意持續練習、持續修正，並勇敢說出自己的故事，影響力便會在一次次的溝通中逐漸累積，進而改變自己與他人的人生。
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這一集天下文化 Podcast《讀本郝書》，郝旭烈（郝哥）介紹克里斯・貝利（Chris Bailey）的《最有企圖心的一天》，談我們為什麼總是設定了很多目標，最後卻沒有真正完成，以及如何讓「想做的事情」變成「真的做出來的事情」。郝哥認為，人很容易把忙碌誤認成生產力，一天做了很多事，卻不一定把時間花在真正重要的事情上。 整本書可以整理成五個核心：理解企圖、定義重要、避免拖延、建立系統、重新提問。真正的企圖心，不是一天完成最多事情，而是知道自己真正想把時間花在哪裡。 首先是「理解企圖」，核心是先把重要的事情排進生活。郝哥用「大石頭、小石頭、沙子」的比喻說明，如果先把瑣碎事情塞滿時間，真正重要的事情反而沒有空間。因此每天可以先找出幾件最重要的事情，優先安排，而不是讓行事曆被各種緊急卻不重要的事情填滿。 第二是「定義重要」，也就是追問為什麼要做這件事情。郝哥分享自己騎陽明山的經驗，以及後來設定「100天騎100趟冷水坑」的目標。他真正想追求的並不是完成騎車次數，而是希望到了更大的年紀，依然有體力和家人一起去看世界。當目標背後有更深的理由，持續行動的動力也會不同。 第三是「避免拖延」，書中認為拖延很多時候並不是因為缺乏意志力，而是行動的阻力太大。郝哥以寫書為例，把六萬字拆成每天一千字，再拆成早上五百字、下午五百字，讓原本龐大的目標變成容易開始的小行動。降低阻力，往往比要求自己更有毅力有效。 第四是「建立系統」。郝哥用刷牙和運動說明，當一件事情變成固定習慣，就不需要每天重新做一次決定。他也分享自己的生活安排，透過固定的運動、閱讀與輸出流程，把重要的事情放進日常，讓行動逐漸成為生活的一部分。 最後是「重新提問」。我們真正需要問的，不只是「我要做什麼」，還包括為什麼要做，以及這件事情是否值得。人生可惜的事情，有時候不是什麼都沒做，而是完成了很多事情，最後才發現那些根本不是自己真正想要的。 節目最後，郝哥把《最有企圖心的一天》濃縮成三個問題：明天最重要的三件事情是什麼？我為什麼想做？我要怎麼把它設計成一個容易開始的系統？ 當我們開始把時間放回真正重視的事情上，也許明天就能成為人生中最有企圖心的一天。
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