Show Notes
資料來源： Blackburn, E., & Epel, E. (2017). The telomere effect: A revolutionary approach to living younger, healthier, longer. Grand Central Publishing.
Brendborg, N. (2023). Jellyfish age backwards: Nature's secrets to longevity. Little, Brown Spark.
Sinclair, D. A., & LaPlante, M. D. (2019). Lifespan: Why we age—and why we don't have to. Atria Books.
Steele, A. (2021). Ageless: The new science of getting older without getting old. Doubleday.
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二〇二四年，輝達（Nvidia）超越微軟，成為全世界最有價值的公司，市值高達三點三兆美元。
有些人一走進房間，氣場就不一樣；一開口，全場就被他吸引。如果你總覺得自己在人群中格格不入，這一集會讓你鬆一口氣——因為幾乎所有研究魅力的學者都指出：魅力並不是一種與生俱來、「有」或「沒有」的性格，而是一套可以慢慢學、慢慢練的技能。
作者 Christopher McDougall 甚麼極限運動都嘗試過，卻偏偏在慢跑五公里後痛得跌倒雪地；他遍訪頂尖名醫，得到的答案只是一句「你不適合跑步，買輛單車吧」。
你有冇試過：明明掛住朋友、好想見吓面，但一諗到要去聚會、要成晚「扮到好興奮」、要不停搵話題，就突然好攰，寧願留喺屋企？
「我係咪唔正常？」——性教育家、健康科學博士 Emily Nagoski 話，佢做咗咁多年性教育，最多人偷偷問嘅，永遠都係呢一句。