Подкаст №84. Почему мы обесцениваем себя. Как наш мозг обманывает нас и как вернуть себе здоровую самооценку
Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий МелешкоShow Notes
Бесплатный эфир про самооценку: https://t.me/samoocenka_meleshko
ТАЙМ КОДЫ:
0:28 О подкасте 1:12 Почему мы обесцениваем себя 5:34 Либо я идеален - либо плохой 10:08 100 хороших комментарий, но 1 негативный выносит 15:01 Мы думаем за других как они думают о нас 19:40 Ярлыки о себе - я плохой / я ошибся 24:20 Уверенный - некомпетентный / компетентный - неуверенный 30:17 Уверенность / самоуверенность 34:50 Как отследить плохие мысли о себе 38:47 Буду себя хвалить - стану плохим 42:34 Что нужно делать. Рекомендации 46:50 Бесплатный эфир по самооценке
Авторы подкаста:
Дмитрий Мелешко Павел Болвинов
More from Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vda
Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vda
Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vda
Бесплатный эфир "Выход из созависимости - пошаговый план" https://meleshkod.ru/webinar-2
Бесплатный эфир "Выход из созависимости - пошаговый план" https://meleshkod.ru/webinar-2