Show Notes
你有沒有過這種狀態？ 明明放假了，腦袋卻還在想工作；
真的工作的時候，又一直期待下一次放假。 這一集再次邀請俊宏來到《阿睿的靈魂充電站》。 身為專案經理的他，長期生活在進度、Deadline、突發狀況與待辦事項之中。 甚至跟家人出國旅行，他會在古蹟旁找個角落打開電腦工作；跟朋友吃飯，上菜前還在敲鍵盤。 原本總覺得：「再撐一下，這個案子結束就好了。」 後來才發現，一個專案結束，下一個專案又會開始。 真正需要改變的，可能不是工作什麼時候結束，而是我們什麼時候願意停下來。 這幾年，俊宏開始重新認識自己的極限，也透過冥想、呼吸、運動、攝影，甚至買 PS5 打賽車遊戲，重新練習一件以前不太會做的事情——休息。 我們也聊到： 為什麼越努力的人，反而越容易不會休息？ 怎麼判斷自己是真的累了，而不是單純不想做？ 如何在工作以外，重新找到生活的成就感？ 以及，如果十年後的自己回頭看現在，今天讓你焦慮到不行的事情，真的還有那麼嚴重嗎？ 如果你也是一個很努力、很多事情想做、總覺得自己不能停下來的人，希望這集可以陪你暫時按下一次暫停鍵。 工作是生命的一部分，但不是生命的全部。 這裡是《阿睿的靈魂充電站》，陪你在忙碌的人生裡，留一點時間回來看看自己。
🎙️ 來賓｜林俊宏 將才工場 專案經理 — 喜歡這集的故事嗎？ 歡迎加入「阿睿的靈魂充電站｜充電夥伴社群」，一起分享充電方式、認識新朋友，也會不定期舉辦深聊與實體活動。 您已被邀請加入「阿睿的靈魂充電站｜充電夥伴社群」！請點選以下連結加入社群！
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