La vérité sur la charge mentale (et pourquoi elle vous épuise)

NOUVEL ÉPISODE

Tu crois que la charge mentale, c'est juste être occupé? 😅

Alors réponds à ces questions sans réfléchir…

Qu'est-ce qu'on mange demain? Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste? Est-ce qu'il reste du papier de toilette? Le cadeau de la fête est acheté? Les lunchs sont prêts?

Si ton cerveau vient de répondre à toutes ces questions en moins de cinq secondes…

Félicitations! Tu viens probablement d'expérimenter la charge mentale.

Dans cet épisode, on discute de la charge mentale avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier et on découvre pourquoi ce n'est pas le nombre de tâches qui nous épuise… mais le fait d'être la personne qui doit penser à tout.

Une conversation qui risque de faire dire à plusieurs : « Ah… c'est donc ça, la charge mentale! »

Et non, ce n'est pas seulement une histoire de mamans. C'est une histoire de responsabilités invisibles… et de tout ce qui se passe dans notre tête.

Bonne écoute et partage à la personne à qui tu penses que ca fera un grand bien de ne pas se sentir seule ;)

Cette collaboration s'inscrit dans une campagne publicitaire menée par l'agence Podpass pour Radio-Canada et la série Le gouffre lumineux disponible sur ICI TOUT.TV EXTRA https://bit.ly/levraixdufaux-legouffre