內耗上岸實驗室

不知道自己想要什麼?先問自己這個五十億問題 | 內耗上岸實驗室 EP5

內耗上岸實驗室

Show Notes

有五十億現金等著你,但領錢前得過兩關:第一年學會一項技能,第二年把五十億中的一半捐出去。剩下二十五億真的進帳後,你會住在哪裡,跟誰住,早上醒來後做什麼?

主持人 Leo 的答案其實很普通:採光好的房子,外面有綠地,早上讀東西,中午找人吃飯,下午寫作或聊投資,晚上回家陪老婆、遛狗。問題也從這裡冒出來:這些事真的要等有二十五億才能開始嗎?

這集心理師峻賢拿這套「五十億問題」現場問主持人 Leo。三道題目先把錢、現實和別人的期待挪開,看看我們到底想學什麼,想和誰連結,日子又想怎麼過。

後半段把答案拆回現在。先別急著裸辭,從一頓真的想吃的早餐,或下班後空出來的兩小時開始。想不出喜歡什麼,就去試,試完留下紀錄。人生方向本來就會改,但有紀錄,我們才看得見自己到底有沒有往前走。

|本集章節|

00:00:00 開場:這裡沒有雞湯,可能有很多母湯 00:01:40 五十億問題:把錢和現實先挪開 00:02:00 第一關:一年學會一項技能 00:04:10 第二關:把一半捐給誰 00:06:32 二十五億入帳後,你想怎麼生活 00:08:01 把理想的一天說到夠具體 00:12:04 三道題目真正測的是什麼 00:13:11 先把「我沒錢、沒時間」放旁邊 00:15:35 你願意支持誰,也在說明你重視什麼 00:17:28 有錢後的日子也沒那麼夢幻 00:19:09 峻賢的五十億答案 00:20:59 理想生活不是固定模板 00:24:07 別急著裸辭,用剩餘時間探索 00:25:58 想像要靠實際生活驗證 00:27:31 怎麼排人生的先後順序 00:28:00 從最小的一步靠近 00:30:37 上班族怎麼拆出自己的時間 00:32:48 當工作吃掉整個人生 00:33:48 不知道喜歡什麼,就先亂試 00:36:58 用 Email 記錄人生實驗 00:37:56 用 AI 反駁「我都沒進步」 00:39:47 愛與工作是人生兩大課題

|關於節目| 內耗上岸實驗室:心理師峻賢 × 在科技業打滾的內容人 Leo,聊那些讓現代人越活越累的事。

📮 電子報/來信給我們 Leo's 兩分錢:https://leointech.substack.com 峻賢:https://psycartlogist.substack.com 節目信箱:[email protected]

喜歡的話,歡迎到 Apple Podcasts/Spotify 留下五星評分和留言。

More from 內耗上岸實驗室

Oct 21, 2026

明明存款夠用,多花 800 塊上健身課還是猶豫半天。Leo 和黃峻賢心理師拆解存款焦慮背後的生存底線、需要跟想要的差別,還有「我不值得」這個更深的念頭。從一直想買 Maserati 的業務、FIRE 提早退休後的空虛,到存款 20 萬跟 2 億誰比較安心,最後給一個練習:跟伴侶用同一筆預算,幫對方買一份禮物。

Oct 14, 2026

每個人都知道他很雷,結果升官的是他,不是你。Leo 和黃峻賢心理師拆解升遷背後的明規則跟暗規則,從現場演練怎麼問主管、怎麼拿外部 offer 談,到被拒絕的恐懼從哪裡來。最後從主管的角度講清楚:談加薪要講你多創造了多少價值,不是你多努力。

Oct 7, 2026

家人進了急診室,手上的大案子只做到七八成,請假訊息打好了,腦中還在想:這個理由夠嚴重嗎?主管會不會覺得我太弱?人都已經撐不住了,卻還在審自己有沒有資格休息。

Sep 27, 2026

主管稱讚了,開心不到一天,腦中又開始想:下次得做得更好,不能讓他失望。靠自我鞭策一路走到現在,為什麼越進步,越覺得自己不夠?

Sep 18, 2026

方法聽了很多,早上醒來卻還是拿起手機一路滑到不得不出門,晚上回到家只剩一個說不上來的累。知道要洗冷水澡、知道該把事情拆小,為什麼還是做不到?

See all episodes →