Le yoga du rire, le remède anti-blues de janvier!

NOUVEL ÉPISODE

En plein mois de janvier, alors que le moral général flirte avec le fond du thermomètre et que le Blue Monday plane comme un nuage gris, ce nouvel épisode est offre un antidote inattendu : le yoga du rire 🧘‍♀️😂

Mon iInvitée : Sylvie Dagenais-Douville, fondatrice de l’Institut du Rire.

Elle nous rappelle que le rire n’est pas seulement un réflexe de joie, mais un outil puissant contre le stress, la peur et la morosité.

Même forcé, le rire agit sur le corps comme un médicament naturel.

On n’attend pas que tout aille bien pour rire, c’est en riant qu’on va mieux.

Alors que l’actualité déborde d’inquiétudes, ce balado nous invite à respirer, relâcher, et retrouver la légèreté qu’on croyait perdue.

Rire, ce n’est pas fuir le monde : c’est choisir la joie comme acte de résistance. 💪✨ Pour plus d’informations sur notre spécialiste : https://institutdurire.ca/

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